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NEWSLETTER Janvier 2018

samedi 27 janvier 2018. - 1000 visites


Jeudi 28 décembre 2017 Corrida de BETHENY

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La corrida de Bétheny c’est traditionnellement la dernière course de la Marne entre les fêtes de fin d’année. 950 coureurs sur un peu plus de 2kms, c’est chaud dans les rues étroites avec des changements permanents de direction et autant de relances. C’est difficile pour les 1ers de doubler les moins rapides dés le deuxième des 4 tours, mais c’est le jeu et c’est plutôt ludique.....

les jeunes coureurs de l’EFSRA prennent les 5 premières places, derrière il faut s’accrocher pour terminer dans le top 10. Florent termine 9ème

, 3 autres podiums pour le JCEC : Solyane 3ème cadette, Evelyne 3ème M3F et 1er M3H pour moi, sans oublier Nadine dans le top 20 féminin (17ème).

De bonnes moyenne pour tous, mais à relativiser car la distance de 8.150km est un peu surestimée....comptez plutôt 7.9km soit 3% de moins environ sur votre moyenne...

Le départ  - 127.3 ko

Le départ

RESULTATS : 8.140km  : 952 arrivants

-  9ème : Florent PAROLI  : 25’43’’  : 3ème M3H
-  54 : Damien COLLIGNON : 28’10’’
-  97  :Christophe CONGIUSTI : 29’37’’
-  102 : Fabrice LOGETTE  : 29’44’’
-  146 : Yannick GARILLON : 30’58’’
-  152 : Cyril LESURE  : 31’09’’
-  154 : Jean-Claude PAROLI : 31’15’’  : 1er M3H
-  200 : Paulo DE MAGALHAES : 32’25’’
-  246 : Nadine SANCHEZ  : 33’39’’
-  247 : Adrien DUHAMEL  : 33’40’’
-  248 : Jean-Louis FOSSIER : 33’40’’
-  261 : Yves HUBERT : 34’08’’
-  313 : Christian LHOTTE : 35’31’’
-  354 : Claude AUBRY : 36’16’’
-  361 : Hervé GOMES : 36’22’’
-  443 : Julie PILLETTE  : 38’11’’
-  444 Nathalie BOUDESOCQUE :38’11’’
-  446 Solyane MICHAUT  : 38’12’’  : 3ème cadette
-  447 : Sébastien MICHAUT : 38’13’’
-  487 : Sandrine ASSAILLY : 39’07’’
-  448 : David PIAT  : 39’08’’
-  507 : Patrice LECLERT  : 39’26’’
-  545 : Catherine GUILLAUME : 40’06’’
-  579 : Virginie GAMELIN : 40’58’’
-  617 : Evelyne LECLERT  : 41’50’’  : 2ème M3F
-  905 : Laurent GAMELIN  : 51’55’’

Résultats Corrida de BETHENY - 213.1 ko

Résultats Corrida de BETHENY

Florent....2ème tour sous l’averse d’un mélange de neige et grésil...surtout génant pour les nombreux spectateurs  - 144.4 ko

Florent....2ème tour sous l’averse d’un mélange de neige et grésil...surtout génant pour les nombreux spectateurs

....trouver la meilleure trajectoire pour doubler....pas toujours facile - 117.2 ko

....trouver la meilleure trajectoire pour doubler....pas toujours facile

Yves .....bien caché - 107.5 ko

Yves .....bien caché

Damien - 106.7 ko

Damien

Nadine - 105.7 ko

Nadine

Florent à l’arrivée - 72.7 ko

Florent à l’arrivée

suivi de papa Jc à ....6’30’’ - 77.7 ko

suivi de papa Jc à ....6’30’’

podium féminin avec Nadine, les 20 1ères étant récompensées - 124.2 ko

podium féminin avec Nadine, les 20 1ères étant récompensées

Podium masculin - 121.9 ko

Podium masculin

Un petit dernier - 87.4 ko

Un petit dernier

Samedi 6 janvier 2018 Corrida de STE MENEHOULD

Un peu de vitesse pour Ryan en nocturne

RESULTATS : 8 km  : 338 arrivants

-  162ème : Bryan LEROY  : 33’30’’

Résultats Corrida de Ste Menehould - 256.7 ko

Résultats Corrida de Ste Menehould

Dimanche 7 janvier 2018 Départementaux de Cross BOURGOGNE

RESULTATS : Master :8.540km : 43 arrivants

-  15ème Sébastien MICHAUT 33’41’’

REULTATS :Senior : 8.540 km : 41 arrivants

-  28ème Damien COLLIGNON 32’44’’

RESULTATS : Cadette : 2.860 km : 22 arrivants

-  16ème : Solyane MICHAUT  : 12’46’’

Dimanche 7 janvier 2018 Marathon de CERNAY la VILLE (78)

J’avais fait la 1ère édition en 2014 et comme ça faisait un peu de temps que je n’avais pas vu mes amis de la vallée de Chevreuse (organisateurs de plusieurs épreuves dont le raid 28), en route pour le 1er marathon de France....(1er en date bien sûr). Depuis 2014, il a été ajouté un 10km et un semi soit 1100 coureurs au total

Le parcours a un peu évolué, mais le dénivelé est toujours là, environ 380m+ et cette année un vent avec rafales de 50km/h s’était invité. Il ne faut pas compter faire un chrono !!!!surtout après les fêtes.

Départ vendredi pour 3 jours. Quand c’est possible autant profiter des courses pour faire un peu de tourisme. Hébergement à Rambouillet, visite du château et visite le samedi de l’abbaye des vaux de Cernay.

Pas de préparation pour ce marathon. J’ai fais les 3 semaines précédentes une séance à allure spécifique sur 6kms à 5’ au kilo.

A départ, presque plus de pluie, mais vent et froid ressenti...je garderai le coupe vent toute la course.

Ca va bien se passer, mais souvent seul, compte tenu du nombre de participants. Je tiens assez facilement les 4’45 de moyenne au kilo jusqu’au 15ème km et la 1ère difficulté : côte de 2km et 80m+ . Puis plutôt descendant jusqu’au 25ème et à nouveau succession de petites côtes et descentes de 20 à 50m+ jusqu’au dernier ravito au 36ème km. Je suis bien parti pour 3h30’ mais c’est sans compter sur les derniers kms de plat vent de face...ce sera quelques mn de plus....

RESULTATS : 42.195km : 261 arrivants

-  45ème : Jean-Claude PAROLI : 3h34’52’’ : 1er M3H

Résultats marathon Cernay la ville - 244.4 ko

Résultats marathon Cernay la ville

Météo pas terrible au départ : un peu de pluie, froid et beaucoup de vent.... - 104.1 ko

Météo pas terrible au départ : un peu de pluie, froid et beaucoup de vent....

Une force de la nature Patrick, ami et organisateur..... - 102.4 ko

Une force de la nature Patrick, ami et organisateur.....

le départ - 77.6 ko

le départ

A chacun sa distance - 45.6 ko

A chacun sa distance

arrivée solitaire - 111.9 ko

arrivée solitaire

Bouquet de fleurs, galette des rois et cidre pour tous les podiums....de quoi se remettre dans la bonne humeur - 148.4 ko

Bouquet de fleurs, galette des rois et cidre pour tous les podiums....de quoi se remettre dans la bonne humeur

Quelques photos du parcours

photos (d’été) du parcours : km 2 - 27.5 ko

photos (d’été) du parcours : km 2

le château des Bordes - 25.8 ko

le château des Bordes

Les passages en forêt vallonnés sont agréables....même l’hiver - 61.7 ko

Les passages en forêt vallonnés sont agréables....même l’hiver

la galetterie...quelques centaines de mêtres de chemin - 58.3 ko

la galetterie...quelques centaines de mêtres de chemin

...pas vu les salers..... - 30.4 ko

...pas vu les salers.....

piste cyclabe 36ème km - 46.6 ko

piste cyclabe 36ème km

km 39

km 39 "le maups"....plein vent de face

km 41....petite descente vers Cernay....fin de vent - 30.2 ko

km 41....petite descente vers Cernay....fin de vent

Dimanche 13 janvier 2018 Trail du hibou FISMES

Course jeunes - 116.3 ko

Course jeunes

1er trail ou course nature ou super cross pour le hibou et 1er déplacement important pour le Club.

11.3km pas trop boueux, ça va vite. 7ème et 8ème place pour Hervé et Damien.Tir groupé pour Fabrice, Jérôme et Julien qui ont fait la course ensemble. Fabrice la jouant tactique en attaquant dans la 1ère côte.

Pour Céline ; 2ème féminine....pas possible de lutter avec Jennifer Tribut.

3 autres podiums pour Frédéric en cadet, Fabrice et Claude en M3H.

Le Club prend la seconde place par équipe et la 1ère au challenge du nombre.

Bel après midi....sans pluie, ce qui est rare cet hiver.

RESULTATS : 11,3km :301 arrivants

-  7ème : Hervé LUCAK  : 45’52’’  : 2ème M2H
-  8 : Damien COLLIGNON : 45’55’’  : 3ème SEH
-  28 : Fabrice LOGETTE  : 48’54’’
-  30 : Julien PODVIN  : 39’02’’
-  31 : Jérôme THOMAS  : 49’09’’
-  45 : Gino GUFFANTI  : 50’26’’
-  70 : Céline PAROLI : 52’48’’ : 2ème Féminine
-  76 : Julien PETIT : 53’06’’
-  82 : Frédéric AMELIN  : 54’06’’  : 1er cadet
-  87 : Fabrice MORALES  : 54’20’’  : 1er M3H
-  97 : Adrien DUHAMEL : 55’18’’
-  101 : Claude AUBRY  : 55’57’’  : 2ème M3H
-  140 : Cyril LESURE : 59’02’’
-  141 : Ryan LEROY : 59’05’’
-  153 : François PROCUREUR : 1h00’07’’
-  165 : Fabien RAULET  : 1h02’10’’
-  171 : Céline LUCAK : 1h02’42’’
-  191 : Hervé GOMES  : 1h05’14’’
-  203 : José LACERDA : 1h05’48’’
-  206 : Mathilde GUEDAL  : 1h06’03’’
-  223 : Leslie RAULET  : 1h07’35’’
-  224 : Eric DUCHENE  : 1h07’36’’
-  240 : Virginie GAMELIN : 1h10’01’’
-  241 : Line GOUVENAUX  : 1h10’01’’
-  264 : Corinne COULOURNAT : 1h14’26’’

-  2ème au classement par équipe derrière l’EFSRA

-  1er au challenge du nombre

Résultats trail du hibou - 48.4 ko

Résultats trail du hibou

Damien et Hervé - 141.1 ko

Damien et Hervé

Julien - 133.2 ko

Julien

Gino suivi de Fabrice - 161.8 ko

Gino suivi de Fabrice

jerôme - 155.2 ko

jerôme

Céline - 166.3 ko

Céline

Fabrice - 159.6 ko

Fabrice

Frédéric - 116.5 ko

Frédéric

Julien - 111 ko

Julien

Adrien - 152.6 ko

Adrien

Hervé - 134.5 ko

Hervé

Cyril - 131.8 ko

Cyril

François....trop chaud - 138.7 ko

François....trop chaud

Ryan - 138.7 ko

Ryan

Fabien - 168.5 ko

Fabien

Leslie - 139.5 ko

Leslie

Mathilde - 150.9 ko

Mathilde

Eric - 149.2 ko

Eric

Nathalie, Virginie et Line - 149.6 ko

Nathalie, Virginie et Line

Corinne - 160.1 ko

Corinne

Les arrivée : Hervé - 117.1 ko

Les arrivée : Hervé

Damien - 122.1 ko

Damien

Fabrice - 122.1 ko

Fabrice

Julien - 119.5 ko

Julien

Jérôme - 187.7 ko

Jérôme

.....une bonne partie à trois.... - 179.6 ko

.....une bonne partie à trois....

Gino - 155.1 ko

Gino

Céline - 122.7 ko

Céline

Julien - 120.3 ko

Julien

Frédéric - 118.9 ko

Frédéric

Fabrice - 122 ko

Fabrice

Adrien - 124 ko

Adrien

Claude - 127.4 ko

Claude

Ryan - 99.1 ko

Ryan

Céline - 131.5 ko

Céline

Hervé - 115.6 ko

Hervé

Arno devant Mathilde - 117 ko

Arno devant Mathilde

Eric et Leslie - 125.6 ko

Eric et Leslie

Corinne - 125.1 ko

Corinne

Podium féminin - 119.3 ko

Podium féminin

podium cadet - 135 ko

podium cadet

podium senior - 109.1 ko

podium senior

podium M2H - 100.9 ko

podium M2H

podium M3H - 93.2 ko

podium M3H

Fabrice représente le club...2ème par équipe - 90.5 ko

Fabrice représente le club...2ème par équipe

Challenge du nombre.....25 - 103.5 ko

Challenge du nombre.....25

Dimanche 14 janvier 2018 Devol’Ice Trail SUPER DEVOLUY (05)

Grande première pour moi, quelques photos d’un trail en montagne que j’ai fait dimanche dernier le 14 janvier.

J’ai fait le petit de 8 km pour un premier avec mon conjoint car nous avions la possibilité de le faire en duo.

Nous avons fait 59 minutes sur le 8km.

Super paysage, dépaysement total, très beau parcours, l’an prochain j’y retourne pour le plus grand !

Vu mon niveau, il y a eu quelques passages un peu compliqué et l’oxygène dans l’air m’a parfois manqué par rapport à chez nous !

RESULTAT : 8.5km  : 9 duo

-  6ème : Marjorie SILVESTRI : 59’57’’
-   Kevin THIERRY

Résultats Dévol’ice - 16.8 ko

Résultats Dévol’ice

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Dimanche 21 janvier 2018 Trail du château de PIERREFONDS (60)

2 épreuves 13 et 26km et le plein de coureurs limité à 1250 sur chaque épreuve. L’engouement des trails nous obligent à préparer notre calendrier très tôt en saison, surveiller les dates d’inscription et la liste des inscrits....pas toujours évident.

Second trail de l’année pour Hervé et Céline et nouveau podium pour Hervé qui n’a pas bien aime le parcours..... car pas assez de dénivelé !!!

RESULTATS : 26km :550m+ : 1086 arrivants
-  23ème : Hervé LUCAK  : 1h59’30’’ : 1er M2H
-  629  :Céline LUCAK  : 2h57’35’’

Résultats trail de Pierrefonds - 145.4 ko

Résultats trail de Pierrefonds

Hervé  - 183.3 ko

Hervé


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