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les jeunes coureurs de l’EFSRA prennent les 5 premières places, derrière il faut s’accrocher pour terminer dans le top 10. Florent termine 9ème
, 3 autres podiums pour le JCEC : Solyane 3ème cadette, Evelyne 3ème M3F et 1er M3H pour moi, sans oublier Nadine dans le top 20 féminin (17ème).
De bonnes moyenne pour tous, mais à relativiser car la distance de 8.150km est un peu surestimée....comptez plutôt 7.9km soit 3% de moins environ sur votre moyenne...
Le départ |
RESULTATS : 8.140km : 952 arrivants
9ème : Florent PAROLI : 25’43’’ : 3ème M3H
54 : Damien COLLIGNON : 28’10’’
97 :Christophe CONGIUSTI : 29’37’’
102 : Fabrice LOGETTE : 29’44’’
146 : Yannick GARILLON : 30’58’’
152 : Cyril LESURE : 31’09’’
154 : Jean-Claude PAROLI : 31’15’’ : 1er M3H
200 : Paulo DE MAGALHAES : 32’25’’
246 : Nadine SANCHEZ : 33’39’’
247 : Adrien DUHAMEL : 33’40’’
248 : Jean-Louis FOSSIER : 33’40’’
261 : Yves HUBERT : 34’08’’
313 : Christian LHOTTE : 35’31’’
354 : Claude AUBRY : 36’16’’
361 : Hervé GOMES : 36’22’’
443 : Julie PILLETTE : 38’11’’
444 Nathalie BOUDESOCQUE :38’11’’
446 Solyane MICHAUT : 38’12’’ : 3ème cadette
447 : Sébastien MICHAUT : 38’13’’
487 : Sandrine ASSAILLY : 39’07’’
448 : David PIAT : 39’08’’
507 : Patrice LECLERT : 39’26’’
545 : Catherine GUILLAUME : 40’06’’
579 : Virginie GAMELIN : 40’58’’
617 : Evelyne LECLERT : 41’50’’ : 2ème M3F
905 : Laurent GAMELIN : 51’55’’
Florent....2ème tour sous l’averse d’un mélange de neige et grésil...surtout génant pour les nombreux spectateurs |
....trouver la meilleure trajectoire pour doubler....pas toujours facile |
Yves .....bien caché |
Damien |
Nadine |
Florent à l’arrivée |
suivi de papa Jc à ....6’30’’ |
podium féminin avec Nadine, les 20 1ères étant récompensées |
Podium masculin |
Un petit dernier |
RESULTATS : 8 km : 338 arrivants
162ème : Bryan LEROY : 33’30’’
RESULTATS : Master :8.540km : 43 arrivants
15ème Sébastien MICHAUT 33’41’’
REULTATS :Senior : 8.540 km : 41 arrivants
28ème Damien COLLIGNON 32’44’’
RESULTATS : Cadette : 2.860 km : 22 arrivants
16ème : Solyane MICHAUT : 12’46’’
Le parcours a un peu évolué, mais le dénivelé est toujours là, environ 380m+ et cette année un vent avec rafales de 50km/h s’était invité. Il ne faut pas compter faire un chrono !!!!surtout après les fêtes.
Départ vendredi pour 3 jours. Quand c’est possible autant profiter des courses pour faire un peu de tourisme. Hébergement à Rambouillet, visite du château et visite le samedi de l’abbaye des vaux de Cernay.
Pas de préparation pour ce marathon. J’ai fais les 3 semaines précédentes une séance à allure spécifique sur 6kms à 5’ au kilo.
A départ, presque plus de pluie, mais vent et froid ressenti...je garderai le coupe vent toute la course.
Ca va bien se passer, mais souvent seul, compte tenu du nombre de participants. Je tiens assez facilement les 4’45 de moyenne au kilo jusqu’au 15ème km et la 1ère difficulté : côte de 2km et 80m+ . Puis plutôt descendant jusqu’au 25ème et à nouveau succession de petites côtes et descentes de 20 à 50m+ jusqu’au dernier ravito au 36ème km. Je suis bien parti pour 3h30’ mais c’est sans compter sur les derniers kms de plat vent de face...ce sera quelques mn de plus....
RESULTATS : 42.195km : 261 arrivants
45ème : Jean-Claude PAROLI : 3h34’52’’ : 1er M3H
Météo pas terrible au départ : un peu de pluie, froid et beaucoup de vent.... |
Une force de la nature Patrick, ami et organisateur..... |
le départ |
A chacun sa distance |
arrivée solitaire |
Bouquet de fleurs, galette des rois et cidre pour tous les podiums....de quoi se remettre dans la bonne humeur |
Quelques photos du parcours
photos (d’été) du parcours : km 2 |
le château des Bordes |
Les passages en forêt vallonnés sont agréables....même l’hiver |
la galetterie...quelques centaines de mêtres de chemin |
...pas vu les salers..... |
piste cyclabe 36ème km |
km 39 "le maups"....plein vent de face |
km 41....petite descente vers Cernay....fin de vent |
Course jeunes |
11.3km pas trop boueux, ça va vite. 7ème et 8ème place pour Hervé et Damien.Tir groupé pour Fabrice, Jérôme et Julien qui ont fait la course ensemble. Fabrice la jouant tactique en attaquant dans la 1ère côte.
Pour Céline ; 2ème féminine....pas possible de lutter avec Jennifer Tribut.
3 autres podiums pour Frédéric en cadet, Fabrice et Claude en M3H.
Le Club prend la seconde place par équipe et la 1ère au challenge du nombre.
Bel après midi....sans pluie, ce qui est rare cet hiver.
RESULTATS : 11,3km :301 arrivants
7ème : Hervé LUCAK : 45’52’’ : 2ème M2H
8 : Damien COLLIGNON : 45’55’’ : 3ème SEH
28 : Fabrice LOGETTE : 48’54’’
30 : Julien PODVIN : 39’02’’
31 : Jérôme THOMAS : 49’09’’
45 : Gino GUFFANTI : 50’26’’
70 : Céline PAROLI : 52’48’’ : 2ème Féminine
76 : Julien PETIT : 53’06’’
82 : Frédéric AMELIN : 54’06’’ : 1er cadet
87 : Fabrice MORALES : 54’20’’ : 1er M3H
97 : Adrien DUHAMEL : 55’18’’
101 : Claude AUBRY : 55’57’’ : 2ème M3H
140 : Cyril LESURE : 59’02’’
141 : Ryan LEROY : 59’05’’
153 : François PROCUREUR : 1h00’07’’
165 : Fabien RAULET : 1h02’10’’
171 : Céline LUCAK : 1h02’42’’
191 : Hervé GOMES : 1h05’14’’
203 : José LACERDA : 1h05’48’’
206 : Mathilde GUEDAL : 1h06’03’’
223 : Leslie RAULET : 1h07’35’’
224 : Eric DUCHENE : 1h07’36’’
240 : Virginie GAMELIN : 1h10’01’’
241 : Line GOUVENAUX : 1h10’01’’
264 : Corinne COULOURNAT : 1h14’26’’
2ème au classement par équipe derrière l’EFSRA
1er au challenge du nombre
Damien et Hervé |
Julien |
Gino suivi de Fabrice |
jerôme |
Céline |
Fabrice |
Frédéric |
Julien |
Adrien |
Hervé |
Cyril |
François....trop chaud |
Ryan |
Fabien |
Leslie |
Mathilde |
Eric |
Nathalie, Virginie et Line |
Corinne |
Les arrivée : Hervé |
Damien |
Fabrice |
Julien |
Jérôme |
.....une bonne partie à trois.... |
Gino |
Céline |
Julien |
Frédéric |
Fabrice |
Adrien |
Claude |
Ryan |
Céline |
Hervé |
Arno devant Mathilde |
Eric et Leslie |
Corinne |
Podium féminin |
podium cadet |
podium senior |
podium M2H |
podium M3H |
Fabrice représente le club...2ème par équipe |
Challenge du nombre.....25 |
J’ai fait le petit de 8 km pour un premier avec mon conjoint car nous avions la possibilité de le faire en duo.
Nous avons fait 59 minutes sur le 8km.
Super paysage, dépaysement total, très beau parcours, l’an prochain j’y retourne pour le plus grand !
Vu mon niveau, il y a eu quelques passages un peu compliqué et l’oxygène dans l’air m’a parfois manqué par rapport à chez nous !
RESULTAT : 8.5km : 9 duo
6ème : Marjorie SILVESTRI : 59’57’’
Kevin THIERRY
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Second trail de l’année pour Hervé et Céline et nouveau podium pour Hervé qui n’a pas bien aime le parcours..... car pas assez de dénivelé !!!
RESULTATS : 26km :550m+ : 1086 arrivants
23ème : Hervé LUCAK : 1h59’30’’ : 1er M2H
629 :Céline LUCAK : 2h57’35’’
Hervé |