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NEWSLETTER Mars 2019

lundi 25 mars 2019. - 756 visites


Mercredi 20 au dimanche 24 février 2019 Transgrancanaria 360 LES CANARIES

Retour en images pour leur belle aventure...

Mission accomplie : apprendre à gérer le sommeil, l’alimentation et les difficultés d’un ultratrail de 265km sans balisage et en semi autosuffisance.

Nous avons vécu encore une sacrée aventure ! Nous sommes passés par des moments assez difficiles vu la technicité du terrain : passage dans un étroit tunnel de plus de 3km rempli d’eau a hauteur des genoux, Herve s’est ouvert un peu le crâne, plusieurs passages en tout azymut à travers les épineux et cactus pour retrouver la trace gps, escalade sans materiel a flanc de montagne, très périlleux et dangereux, plusieurs chutes, je casse mes 2 batons, je déchire mon collant et mon maillot, je perds mes gants et mes manchettes.

Herve a du gérer avec un genou douloureux. De mon côté, pas de douleurs articulaires mais 9 ampoules au pied droit et 8 au pied gauche. Mais nous avons vécu des moments forts en émotion : ma Mimi adorée accompagnée de la teamfamily : Apo, Elo, Coco et Tinou, sont venus nous encourager sur le parcours dès que le terrain le permettait. Leur joie et bonne humeur nous reboostaient pour avancer.

L’accueil chaleureux des bénévoles aux bases de vie nous remontait le moral. Nous sommes passes par tous types de paysages, c’est très joli. Nous avons rencontre des coureurs épatants comme Brigitte et Oliveiro. La cerise sur le gâteau : je finis 3ème féminine en 84h20, je ne m’y attendais pas.

CELINE

RESULTATS : 264km :16500 m+ : 81 partants

-  33ème : Hervé LUCAK : 84h21’27’’
-  33 : Céline LUCAK  : 84h21’27’’ : 3ème féminine

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Dimanche 20 janvier 2019 Terraventoux ocres et limons MORMOIRON (84)

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Comme Franck se construit une maison dans la Gard, pas de temps à perdre en entrainement la semaine.....il profite donc du repos dominical pour courir chaque WE, c’est donc 6 courses du 20 janvier au 3 mars !!....beau programme

RESULTATS : 24km  : 338 arrivants

-  188ème  :Franck PLANCON  : 2h38’42’’

Résultats Ocres et Limons - 142.9 ko

Résultats Ocres et Limons

Toujours des parcours surprenants et des découvertes en trail - 164.4 ko

Toujours des parcours surprenants et des découvertes en trail

Dimanche 27 janvier 2019 Trail de MIREVAL (34)

RESULTATS : 35km  : 820m+  : 100 arrivants

-  56ème  :Franck PLANCON  : 3h44’02’’ :3ème M3H

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Dimanche 3 février 2019 Trail de Fontaine de Vaucluse (84)

RESULTATS : 24km : 900m+  : 269 arrivants

-  126ème  :Franck PLANCON  : 2h37’50’’

Résultats Fontaine de Vaucluse - 143.7 ko

Résultats Fontaine de Vaucluse

Dimanche 10 février 2019 Trail de BORMES les MIMOSAS

RESULTATS : 30km : 1600m + : 240 arrivants

-  97ème  :Franck PLANCON  : 4h10’41’’ : 2ème M3H

Résultats BORMES les MIMOSAS - 162.2 ko

Résultats BORMES les MIMOSAS

Dimanche 17 février 2019 MIMES Urban Trail (30)

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résultats : 30km  : 547 arrivants

-  191ème  :Franck PLANCON  : 2h57’02’’

Résultats NIMES urban Trail - 252.3 ko

Résultats NIMES urban Trail

Dimanche 3 mars 2019 Trail de la ste Baume CUGES les PINS (13)

RESULTATS : 45km :2700m+ :326 arrivants

-  169ème  :Franck PLANCON  : 7h02’08’’ : 1er M3H

Résultats STE BAUME - 175.8 ko

Résultats STE BAUME

Samedi 2 mars 2019 Corrida de la St Valentin TAISSY

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Seulement 6 coureurs du club cette année à la Corrida de TAISSY et 80 coureurs de moins cette année sur la course. Etonnant car beaucoup de courses de 10km et moins sont plutôt en progression. Céline et moi avons fait cette course pour faire un peu de rythme après l’Aymon trail. Çà s’est bien passé pour elle (2ème féminine) qui a fait la course avec Emmanuelle AUGE (1ère féminine) en prépa marathon. En fait de séance, elle se sont "tirer la bourre" et 9’’ les séparent...franche rigolade des copines à l’arrivée.

Un peu plus dur pour moi et Nicolas qui avions fait un duathlon quelques heures auparavant. Nicolas à couru avec Anne-Cécile. 3 podiums pour 6 coureurs, pas mal, Nathalie terminant 1ère master 2. Nathalie un peu déçue de ne pas être récompensée, seul les 3 premiers et premières au scratch l’ont été.

Déçus également 3 jeunes a côté de nous (cadets ou juniors ??) . Il n’a y pas beaucoup de jeunes catégories sur les courses, ce n’est pas comme ça qu’on les motive.

Donc remise des prix vite faite et sans beaucoup de monde. Comme ça nous sommes rentrés de bonne heure...pour repartir sur le trail des coqs à Dormans le lendemain....

RESULTATS : 8.6 km  : 348 arrivants


-  27ème  :Céline PAROLI  : 34’48’’  : 2ème féminine

-  43 : Jean-Claude PAROLI : 36’55’’  : 2ème M3H
-  109 : Nathalie BOUDESOCQUE : 42’18’’  : 1ère M2F
-  133 : Anne-Cécile COLIN : 43’57’’
-  134 : Nicolas COLIN  : 43’57’’
-  145 : André ADAM  : 44’47’’

Résultats Corrida de TAISSY - 75.9 ko

Résultats Corrida de TAISSY

Dimanche 3 mars 2019 Trail des coqs DORMANS

Après une année d’interruption, le Racing Club de Dormans nous a proposé un trail d’un peu plus de 15km, un bon entrainement et une sortie dans un autre cadre que les alentours d’Epernay. Le départ et l’arrivée se situaient dans le joli parc du Château. Avec une météo venteuse mais agréable, un terrain roulant entre vignes et forêt, nous avons passé une bonne matinée.

Le JCEC était le club le plus représenté avec quelques bons résultats. Les masters 3 font le plein, Frédéric 1er junior et Marie-Christine un 1er podium et une 3ème place en féminine.

RESULTATS : 15.6 km :380m+  : 246 arrivants

-  11ème : Florent PAROLI  : 1h10’50’’
-  15 : Arnaud REYBOIS : 1h13’10’’
-  21 : Paulo DE MAGALHAES : 1h16’22’’
-  26 : Lionel IZARD : 1h17’11’’
-  29 : Fabrice MORALES  : 1h17’23’’ : 1er M3H
-  30 : Guy GESCHWINDENHAMMER:1h17’30’’
-  33 : Julien PODVIN  : 1h18’01’’
-  41 : Frédéric AMELIN  : 1h21’01’’ : 1er JUH
-  59 : Jean-Claude PAROLI : 1h26’27’’ : 2ème M3H
-  60 : Yves HUBERT : 1h26’31’’
-  66 : José ALVES : 1h27’56’’
-  72 : Claude AUBRY : 1h29’03’’ : 3ème M3H
-  82 : Marie-Christine HUCHARD : 1h31’20’’ : 3ème féminine
-  90 : Gérard MAFFRE  : 1h32’32’’
-  97 : Hervé GOMES  : 1h33’20’’
-  111 : José LACERDA : 1h36’39’’
-  119 : Lise DORNAND  : 1h38’50’’
-  143 : Philippe DAVIAUX : 1h42’41’’
-  159 : Catherine TINGRY : 1h46’19’’
-  219 : Marie-Annick MAITRE : 2h06’12

Le club n’était pas inscrit....mais Paulo avait la liste sur son smartphone, sans les catégories.....donc tous classés (ou presque) en master 5 !! - 113 ko

Le club n’était pas inscrit....mais Paulo avait la liste sur son smartphone, sans les catégories.....donc tous classés (ou presque) en master 5 !!

Départ dans le beau parc du château  - 201.6 ko

Départ dans le beau parc du château

Départ Arnaud et Lionel - 239.2 ko

Départ Arnaud et Lionel

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Gégé....il cache quoi sous son blouson ? - 197.7 ko

Gégé....il cache quoi sous son blouson ?

Hervé - 192.8 ko

Hervé

Arnaud....serré ce virage à mi course - 217.8 ko

Arnaud....serré ce virage à mi course

Lise - 263 ko

Lise

Jc - 266.3 ko

Jc

José - 300.1 ko

José

Claude - 255.3 ko

Claude

Marie-Christine - 195.4 ko

Marie-Christine

Florent - 211.9 ko

Florent

Paulo - 219.3 ko

Paulo

Arrivée de Lise - 140.6 ko

Arrivée de Lise

arrivée de Marie-Christine - 137.8 ko

arrivée de Marie-Christine

....beaucoup de vent Philippe !! - 322.6 ko

....beaucoup de vent Philippe !!

Philippe et Catherine - 94.9 ko

Philippe et Catherine

Marie-Christine...son 1er podium : 3ème féminine - 136 ko

Marie-Christine...son 1er podium : 3ème féminine

jcec....challenge du nombre - 117.2 ko

jcec....challenge du nombre

Samedi 9 mars 2019 Semi de NUITS ST GEORGES (21)

Semi chez des amis pour Yvan dans un vignoble également mondialement connu.

RESULTATS : 21.1km :836 arrivants

-  228ème  :Yvan MOREAU  : 1h45’02’’

Dimanche 10 mars 2019 10km de WITRY les REIMS

1er 10km de l’année dans la Marne à Witry sur un parcours qualificatif au championnat de France.....mais impossible de faire un temps qualificatif pour ceux qui trop de secondes à gagner au vu des conditions météo très difficiles : grosses rafales de vent qui ont contraint les organisateurs à annuler les courses enfants pour raison de sécurité.

Pas de problème pour Nadine 1ère en master 2 et Solange 1ère en master 4 qui ont réalisé les minimas....et dominent en ce moment leur catégorie dans la Région.

RESULTATS : 10km  : 488 arrivants

-  36ème : Damien COLLIGNON : 39’30’’
-  40 : Christophe MORLAT : 39’48’’
-  50 : Arnaud REYBOIS  : 40’11’’
-  52 : Paulo DE MAGALHAES : 40’26’’
-  78 : Christophe VAZ  : 41’34’’
-  127 : Frédéric AMELIN  : 44’26’’
-  134 : Jean-Louis FOSSIER : 44’45’’
-  147 : Germain COOPMANN : 45’32’’
-  181 : Nadine HUBERT  : 47’13’’ : Qualifiée France : 1ère M2F
-  260 : Thierry LECOURT  : 50’48’’
-  280 : Brigitte FAUCHEUX : 51’44’’
-  306 : Nathalie BOUDESOCQUE : 52’38’’
-  353 : Solange LUCAS  : 55’36’’  : Qualifiée France : 1ère M4F
-  386 : Caroline LECOURT : 57’09’’
-  400 : Sylvie BOUTTEVILLE : 58’19’’

Résultats 10km de Witry - 61 ko

Résultats 10km de Witry

Les grosses VMA du club devant - 143 ko

Les grosses VMA du club devant

Christophe.....pas de record aujourd’hui - 128.7 ko

Christophe.....pas de record aujourd’hui

Nadine face au vent ....dur ! - 115.8 ko

Nadine face au vent ....dur !

Damien - 64.9 ko

Damien

Arnaud - 87.4 ko

Arnaud

Christophe - 136.4 ko

Christophe

Frédéric - 80 ko

Frédéric

Caroline - 143.7 ko

Caroline

Podiums ....à l’abri du vent ...Nadine - 186.3 ko

Podiums ....à l’abri du vent ...Nadine

Solange  - 142.9 ko

Solange

Dimanche 10 mars 2019 Semi marathon de PARIS

Parcours sympa, quais de Seine et bois de Vincennes - 107.4 ko

Parcours sympa, quais de Seine et bois de Vincennes
Toujours beaucoup de monde au semi de Paris, course en couple pour Sandrine et Stéphane .....Laurent n’a pas attendu Virginie !!

RESULTATS : 21.1km :33843 arrivants

-  6182ème : Laurent GAMELIN 1h43’10’’
-  20160  : Virginie GAMELIN 2h03’37’’
-  21990  : Stéphane JOURNE 2h06’30’’
-  21998  : Sandrine JOURNE 2h06’31’’

Mercredi 13 mars 2019 Verticale de la tour Eiffel

RESULTATS : 276m+  : 1665 marches 35 arrivantes

-  16ème : Carole GENET  : 13’23’’48’’

Ligne de départ - 23.9 ko

Ligne de départ

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La récréation sportive a été un peu perturbée avec le froid et le vent mais je me suis accrochée c est le cas de le dire Une seizième place avec un temps de 13min 23 c est pas si mal finalement Le cardio a été mis à rude épreuve Tout va bien et même pas mal aux cuisses 👍 Un grand merci à tous pour vos nombreux encouragements et spécialement à ma maman et Laurent d’Epernay venus me soutenir 💪😜 Rendez-vous l année prochaine 🤞🤞🤞

Samedi 16 mars 2019 Ecotrail de PARIS

Un parcours un peu tortueux....mais avec parcs et forêts  - 416.6 ko

Un parcours un peu tortueux....mais avec parcs et forêts
Allez 3 finishers de plus au 80km de l’Ecotrail. Ils n’ont pas eu trop de temps à s’attendre au 1er étage de la tour Eiffel, car ils ont couru ensemble pratiquement jusqu’à l’arrivée, Manu ayant fait la course avec son amie Charlotte Gruson.

RESULTATS : 80km : 1413m+ : 2374 partants

-  630ème  :Julien PETIT  : 9h44’43’’
-  645 : Adrien DUHAMEL : 9h47’34’’
-  708 : Manu FERNANDES  : 9h56’43’’

Julien et Adrien au départ  - 64.1 ko

Julien et Adrien au départ

Manu et Charlotte - 60.4 ko

Manu et Charlotte

A ce endroit, elle ne se rapproche pas vite....encore une dizaine de kms - 125.9 ko

A ce endroit, elle ne se rapproche pas vite....encore une dizaine de kms

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On n’oublie pas Léo - 191.2 ko

On n’oublie pas Léo

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Manu et Charlotte....même tempo. - 96.1 ko

Manu et Charlotte....même tempo.

Dimanche 17 mars 2019 Trail du Ventoux BEDOIN (84)

Description : Le parcours du 46km est 100 % nature, monotrace à plus de 90 %, tout en sentiers et chemins qui vous fera courir dans une ambiance de montagne. Il se compose d’un passage au sommet mythique de 1912 m, du franchissement de crêtes avant une traversée de la plus grande cédraie d’Europe ainsi que de toute la face sud du sinueux et vallonné GR 91. Découverte de ses sauvages combes dont les abris sous roche de Mareval.

Que ce soit en vélo ou par les monotraces bien pierreux, c’est toujours aussi difficile d’atteindre les 1912m mais le cadre est magique....Julien en a bien profité

RESULTATS : 46km : 2000m+ :1020 arrivants

-  960ème  :Julien GIRARD  : 8h23’16’’

Résultats trail du ventoux - 315.1 ko

Résultats trail du ventoux

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Dimanche 17 mars 2019 Trail du petit ballon ROUFFACH (68)

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Céline et moi avions proposé ce trail en préparation de l’ultra trail de MADERE.

Nous sommes un petit groupe représentant le club : Sébastien et sa petite famille, Claude et son épouse Dominique , Frédéric et son père, Céline et Jean-Fabrice, Monique et moi ainsi que Bruno. En 2016 nous étions également 6.

Le trail du petit ballon faisait partie, lors des ses 1ères éditions du "challenge des trails de l’est de la France" avec entres autres le Sparnatrail. Comme il n’y avait que peu de trails dans la région Grand Est, Rouffach était un rendez-vous annuel pour les quelques trailers du club. J’ai fait les éditions 2004, 2005 et 2006 .....il n’y avait qu’une course de 44km et 250 coureurs maxi....4 épreuves au programme et plus de 3700 coureurs inscrits. En 16 éditions, "le petit ballon" a beaucoup grandi.

Week-end prolongé (ou avancé selon certains) avec une météo favorable. Les départs sont échelonnés. 8h30 pour la grande distance annoncée pour 55,5km et 2200m+

Température agréable au départ....mais fort vent annoncé en altitude et de la neige sur le sommet. Paysages superbes dans les vignes, villages et forêts. Pour Sébastien, Céline, Jean-Fabrice et moi, c’est une course de préparation. Céline fait sa course en allure ultra trail en 7h30 sans souci. Sébastien a bien géré également en partant tranquillement avec maintenant plus d’expérience sur les grandes distances. (pour preuve, il a pris aussi le temps de faire des photos en course) Pas de souci non plus pour Claude et Bruno.

Pas de départ rapide non plus pour moi et peu de gène car les 1ers kms dans les chemins de vignes sont très larges. J’avais décidé de ne pas prendre de bâtons et de travailler les cuisses en faisant les montées à fond ainsi que les descentes bien raides avec un peu de récup dans les parties plus plates...et ça s’est très bien passé. Du coup je ne me suis pas fait doubler dans les derniers kms descendants par les plus jeunes (comme souvent). 2ème master 3 à ....35’’ du 1er un italien. En 2016 j’étais 3ème derrière 2 allemands....forts ses étrangers et nombreux avec près de 300 coureurs, 18 nations différentes dont 40 belges, 185 allemands, 37 suisses....

Sur le 16km, Frédéric termine 1er junior, il progresse vite et le trail lui convient bien, il le gère parfaitement.

prochain RDV : le trail des tranchées fin mars

RESULTATS : 55.3km :2200m+ : 1179 engagés

-  113ème  :Jean-Claude PAROLI : 6h13’33’’ : 2ème master3
-  208 : Sébastien REGNAUT : 6h36’30’’
-  496 : Céline PAROLI  : 7h29’56’’
-  582 : Claude ARNAUD : 7h42’23’’
-  694 : Bruno MORITZ : 8h04’59’’

RESULTATS :La seizième  : 16km  : 600m+  : 777 arrivants

-  70ème : Frédéric AMELIN  : 1h23’45’’ : 1er JUH

PHOTOS : JC et Sébastien

Remise des dossards - 135.6 ko

Remise des dossards

toutes les catégories richement dotées - 97.9 ko

toutes les catégories richement dotées

Les fûts sont prêts.... - 103.5 ko

Les fûts sont prêts....

Plein soleil le matin, petite pluie à partir de midi - 124.7 ko

Plein soleil le matin, petite pluie à partir de midi

Départ imminent .... - 90.1 ko

Départ imminent ....

1ers kms sans bouchons - 128.4 ko

1ers kms sans bouchons

Le peloton s’étire dans les vignes - 102.6 ko

Le peloton s’étire dans les vignes

les typiques villages alsaciens - 72.3 ko

les typiques villages alsaciens

1ère montée et 1er monotrace - 189.4 ko

1ère montée et 1er monotrace

neige au petit ballon - 129.7 ko

neige au petit ballon

Aujourd’hui on prend son temps pour la photo... - 165.8 ko

Aujourd’hui on prend son temps pour la photo...

Montée à fort % au petit ballon - 147.3 ko

Montée à fort % au petit ballon

rafales de vent + 70km/h en montant au sommet.....heureusement dans le dos ....ca n’a pas toujours été le cas - 104.8 ko

rafales de vent + 70km/h en montant au sommet.....heureusement dans le dos ....ca n’a pas toujours été le cas

Superbe vue sur la plaine Alasacienne - 112.2 ko

Superbe vue sur la plaine Alasacienne

Nicolas Amelin a couru le 10km pendant que le fiston frédéric réalisait une belle course sur le 16km - 197.6 ko

Nicolas Amelin a couru le 10km pendant que le fiston frédéric réalisait une belle course sur le 16km

Arrivée de Sébastien - 250 ko

Arrivée de Sébastien

Saverne - 118.7 ko

Saverne

Un tour par Colmar avant de rentrer - 124.1 ko

Un tour par Colmar avant de rentrer

Dimanche 17 mars 2019 Semi marathon de ST QUENTIN

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RESULTATS : 21.1km :317 arrivants

-  205ème : Line GOUVENAUX : 2h03’28’’
-  304  :Virginie RENOIS : 2h16’26’’
-  305  :Emilie DUHAMEL-JARC : 2h16’26’’

Dimanche 24 mars 2019 Corrida de ST BRICE COURCELLES

RESULTATS : 10km  : 297 arrivants

-  13ème  :Florent PAROLI  : 34’45’’  : Qualifié France

10km de St Brice Courcelles - 60.8 ko

10km de St Brice Courcelles

Dimanche 24 mars 2019 Duathlon de TROYES (S)

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RESULTATS : 5km/20km/2.5km :207 arrivants

-  42ème  :Nicolas COLIN  : 1h03’30’’

Résultats duathlon de Troyes - 69.1 ko

Résultats duathlon de Troyes

Dimanche 24 mars 2019 Trail des ajaux CHALONS en CHAMPAGNE

RESULTATS : 12km  : 143 arrivants

-  73ème : Pauline MAITRE : 1h09’26’’
-  116 : Marie Annick MAITRE : 1h18’51’’ : 2ème M3F

Résultats trail des ajaux 12km - 891.5 ko

Résultats trail des ajaux 12km
RESULTATS :19km :112 arrivants

-  42ème  :Yves HUBERT : 1h37’28’’

trail des ajaux 19km - 889.3 ko

trail des ajaux 19km


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