NEWSLETTER Août 2019

Calendrier des courses de la Marne

Dimanche 8 septembre : trail saint Abeu CORMICY : 12 et 25km (non prise en charge par le club)
Dimanche 15 septembre : 7, 14 et semi de TINQUEUX

Dimanche 22 septembre : Corrida de VITRY LE FRANCOIS : 10km (non prise en charge par le club)
Dimanche 22 septembre : les bacchantes REIMS : 8km (non prise en charge par le club)
Dimanche 6 octobre : 100ème SEDAN-CHARLEVILLE : 24.3km : Transport en bus pris en charge par le Club (s’inscrire auprès d’Hervé GOMES)
Dimanche 13 octobre : Corrida de ST MEMMIE : 8,2km
dimanche 20 octobre : Run in REIMS 10, semi et marathon
dimanche 27 octobre : trail urbain nocturne STE MENEHOULD : 11km

Mercredi 7 août 2019

Pas de vacances pour les filles hyper motivées sous la conduite du coach Arnaud

750m + 500m + 750m x ….Anne-Cécile, Emilie, Nadine, Sylvie, nathalie et Emilie.

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Après la sortie du dimanche matin....c'est les vacances et ses quelques excès....
Après la sortie du dimanche matin….c’est les vacances et ses quelques excès….

Samedi 8 juin 2019
Grand trail de St Jacques LE PUY EN VELAY (43)

RESULTATS : 49km :2100m+ :233 partants

-122ème: Fredy GAUTHIER : 7h50’13 »

Le Trail du Gévaudan : la formule la plus exigeante
Pour découvrir l’esprit du Grand Trail du Saint-Jacques sur une distance de moins de 50km et un parcours qui concentre les difficultés. Au départ du célèbre Pont Eiffel de Monistrol d’Allier, ce parcours permet de grimper directement jusqu’à la non moins célèbre chapelle de Rochegude avant d’enchaîner Saint-Privat-d’Allier, le Canyon du Rouchoux, la sévère remontée jusqu’à Saint-Jean-Lachalm et le redoutable Mont Devès…L’ORGANISATION

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Dimanche 16 juin 2019
Tour du mont d’or METABIEF (25)

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RESULTATS : 25.9km :1360m+: 328 arrivants

-167ème :Cyril LESURE : 3h20’09 »

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Samedi 21 juillet 2019
Triathlon de haute Meuse ANHEE (Belgique)

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RESULTATS : L : 1.5/64/15km :183 partants

-90ème :Nicolas COLIN : 3h58’51 »

Samedi 27 juillet 2019
L’ardennaise LOUETTE st PIERRE (Belgique)

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RESULTATS : 21.2km :523 arrivants

-175ème: Bruno MORITZ: 1h53’06 »

Dimanche 28 juillet 2019
Corrida de S.TIAGO (Portugal)

RESULTATS : 12km :209 arrivants

-49ème :Paulo DE MAGALHAES :51’24 »

Un peu tristounet ....Paulo
Un peu tristounet ….Paulo

Samedi 10 août 2019
Championnat de France de trail MERIBEL (73)

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Merci à tous pour vos messages d’encouragement et de sympathie.

Je suis très heureux de pouvoir partager ce titre de champion de France de trail cat. M2 avec vous et avec mes deux clubs, le Spirit of Run et le JC Épernay Champagne.

J’ai dû travailler mon point faible : Corentin m’avait dit que c’était les montées…
Avec une bonne PPG dans ma salle de sport coaché par Sherley, les massages de récup de Céline, la nutrition : facile c’est mon job, et un peu de chance, le résultat a été au rendez vous.

Merci à Apoline et Corentin pour les informations précieuses communiquées pendant la compétition.
Et, comme quoi, même en venant de la plaine, tout le monde peut faire de belles choses en montagne.

Regardez bien cette vidéo, nuages ou pas, les paysages sont magnifiques, et j’y apparais sur les dernières secondes en mode très furtif ✈️

HERVE

RESULTATS : 50km: 4200m+ :387 partants

30ème: Hervé LUCAK : 7h16’15 »: 1er master2

-249: Céline LUCAK : 10h51’44 »
Résultats Championnat de France de trail long

Hervé Champion de France de trail long master 2
Hervé Champion de France de trail long master 2

Mardi 13 août 2019
Grimpée du signal l’ALPE D’HUEZ (38)

Course ouverte aux coureurs nés en 2002 et avant, c’est un mini kilomètre vertical dont le vainqueur sera celui qui aura enchaîné le plus de montées entre 20h00 et 21h30 (temps de descente en télécabine neutralisé).

Longueur : 800 mètres
Dénivelée : 250 mètres

Record à battre : 7 montées

RESULTATS : 800m+ : 250m+: 90 arrivants

-23ème :Hervé LUCAK: 1h11’43 »
6 montées : 2ème master 2

-64: Céline LUCAK : 1h17’42 »
5 montées :1ère master 2


On monte.....
On monte…..

....on descend ....
….on descend ….

Jeudi 15 août 2019
Alpe d’huez 21

Pour sa 36ème édition, la course Alpe d’Huez 21 vous invite à parcourir les célèbres 21 virages qui mènent à l’Alpe d’Huez.

Longue de 13km600, cette épreuve est ouverte aux marcheurs (nés en 2008 et avant) et aux coureurs (nés en 2002 et avant).

Montée sèche de 1110 mètres de dénivelée positive, Alpe d’Huez 21 vous donne rendez-vous le samedi 15 août 2020.

RESULTATS : 13.6km: 1110m+: 205 partants

-30ème :Hervé LUCAK : 1h26’02 »
-146: Céline LUCAK : 1h54’36 »
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Samedi 17 août 2019
Trail pic de l’alpe L’ALPE D’HUEZ (38)

Pic de l’Alpe est un trail entre la station de l’Alpe d’Huez et le Pic Blanc, sommet de son domaine skiable.

Ses 13km500 vous feront découvrir tous les terrains qu’offre la montagne en été : prairie alpine, terre, rocher et neige.
Pic de trail est un trail qui évite les routes, avec seulement 10 mètres de parcours sur goudron.

RESULTATS : 13.5km 1510m+ 146 arrivants

16ème: Hervé LUCAK: 1h59’16 »: 3ème M2H

105: Céline LUCAK: 2h51’01 »: 3ème M2F

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Challenge 3323 : classement sur les 3 épreuves 31 participants

-4ème: Hervé LUCAK : 3h25’17 »
-25: Céline LUCAK: 4h45’37 »

Dimanche 18 août 2019
Les crêtes vosgiennes

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RESULTATS :: 33km : 1400m+: 720 arrivants

-198ème :Lionel IZARD: 3h49’26 »
-542: Nadine HUBERT: 4h48’37 »
-613: José ALVES: 5h05’29 »

Jeudi 15 août 2019
Triathlon d’EMBRUN (05)

RESULTATS : 1.5/44/10km:

285 partants

-231ème :Christian LHOTTE: 3h34’32 »

Samedi 24 août 2019
L’échappée belle Massif de Belledonne (38)

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POUR LES TRAILERS DÉSIREUX DE S’ESSAYER AUX SENTIERS TECHNIQUES DE BELLEDONNE, EN SOLO, D’ALLEVARD À AIGUEBELLE
Cette épreuve est beaucoup plus accessible que les 2 ultras. Il n’y a pas de zones hors sentiers comme sur les courses précédentes mais plutôt un festival de monotraces. Néanmoins l’étape Col de Claran-Val Pelouse est technique, la progression y est assez difficile mais se fait sur ses 2 pieds ! La force de ce parcours est d’évoluer sur 4 crêtes principales à 2000m d’altitude et d’offrir ainsi un panorama de jour unique sur toutes les Alpes et le Mont-Blanc.

RESULTATS : 57km: 4100m+: 462 arrivants

229ème : Claude ARNAUD : 14h25’19 »: 3ème master 3

Samedi 24 août 2019
Triathlon de la Madeleine ST François Longchamps (73)

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RESULTATS : M : 1.3 / 53 / 7km :287 arrivants

-249ème: Yves HUBERT : 5h27’49 »

Dimanche 1er septembre 2019
Triathlon de l’Omois CHATEAU-THIERRY (02)

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RESULTATS : 0.750 / 25 / 5km: 454 arrivants

-290ème :Fabien RAULET : 1h40’42 »

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