Calendrier des courses de la Marne
-Dimanche 20 septembre : Foulées de TINQUEUX,7 et 21.1km
-Dimanche 27 septembre : 10km de VITRY le FRANCOIS
-Dimanche 27 septembre : 10km foulées de l’espoir VELYE (inscription non prise en charge par le club)
-Vendredi 2 octobre : corrida de Wilson REIMS : 7km
-Samedi 10 octobre : trail de MONTMIRAIL : 20km
-Dimanche 11 octobre : 10, semi et marathon de REIMS
Un petit bilan des activités de la saison sportive 2014-2015
Lors de cette saison le nombre de licenciés a progressé d’une bonne dizaine. Nous étions fin août 2015 : 98 dont 32 féminines…..avec un rajeunissement de la moyenne d’âge
Junior :1H
Senior : 9F et 8H
Vétéran 1 : 15F et 25H
Vétéran 2 : 6F et 18H
Vétéran 3 : 2F et 13H
Vétéran 4 : 1H
Nous avons participé à 151 épreuves différentes (En France et à l’étranger). Un peu moins que les années précédentes, mais je ne reçois pas tous les résulats….
Cela représente 686 engagements (précédent record : 671) et 17844kms parcourus en compétitions (précédent record 16916km)…soit une moyenne de 26km/épreuve ….ca ne bouge quasi pas depuis 10 ans.
Coté podiums obtenus par les coureurs du Club, c’est un peu moins bien : 136 (contre 188 en 2012). Sur 686 engagements c’est 20% des inscrits qui terminent dans les trois 1ers de leur catégorie. Ca reflète un peu le niveau général du club. Sont montés « sur la boite » 1SEF,5VF1,3VF2,1VF3,3SEH,3VM1,3VM2,11VM3 et 1VM4…pas mal!
Quelques bons souvenirs :
septembre 2014 : Début de saison par le trail de St Aubeu à CORMICY 22 coureurs sur le 12 et 22km suivi de TINQUEUX 14 coureurs sur 7 et semi.
Octobre : Une course animée à faire : SEDAN CHARLEVILLE 24.3km et 8 coureurs, puis le RATJ (dernière édition avant Run in Reims) avec 40 coureurs du club sur les 3 distances et enfin trail’loween NOUVION / MEUSE a cloturé le mois d’octobre : 21 coureurs sur 14 et 30km…..et une chaude ambiance; sans oublier nos coureurs de 6 jours (Christian VELLY et Jean THIEBAULT) qui parcourent à nouveau ….500kms.
Novembre : C’est le mois du Sparnatrail : gros succès pour cette 19ème édition, notamment la course nature où nous avons dû refuser du monde…..le 8 novembre, nous fêterons ensemble, coureurs, bénévoles et accompagnateurs ….la déjà 20ème édition.
Novembre s’est terminé par la corrida de FERE CHAMPENOISE….la course à la patate …32 coureurs ont pu faire soupes et potées,… pendant quelques semaines.
Décembre : 2 évènements : La SAINTELYON ( trail nocturne de 72km entre St Etienne et Lyon) : nuit inoubliable pour 9 coureurs dont une grande 1ère pour certains d’entre nous et le 20 décembre un deuxième trail de nuit, celui des noctambules aux MESNEUX : 18.7km, plus de 500 frontales et 26 coureurs du club.
Janvier 2015: pas de trêve en janvier, direction la Belgique et COUVIN pour les trails des 3 vallées : 16 coureurs sur 22 et 33km….piscine, restauration,. Bières…chaude ambiance.
Février : de course sur route…point, peu importe on aime la nature et les trails. Un dernier nocturne à SEZANNE : 15 coureurs, 21 en diurne à SOILLY et 5 à BOGNY sur MEUSE pour la 1ère édition de l’Aymon trail
Mars : C’est le printemps….les courses sur route, c’est reparti : 10km de Witry et 3 records perso, les 6h de la Gorgue : 3 podiums pour 4 coureurs engagés. Mars c’est aussi le trail de la Montagne de REIMS à ECUEIL avec 36 coureurs sur le 16 et 36km et l’Ecotrail de PARIS où le club est présent chaque année : 1 coureur sur le 30km, 11 sur le 80km
Avril : 4 coureurs au marathon de PARIS et 20 au trail d’Argonne à STE MENEHOULD 12, 24 et 44km.
Le dernier vendredi de ce mois, chacun veut briller sur le macadam Sparnacien :….44 coureurs sur 10km , record de participation.
Mai : fait ce qu’il te plait….13 courses ….Ca s’éparpille partout ….jusqu’en Chine pour Frank PLANCON sur le trail de la muraille en 4 étapes, mais aussi à LILLEBONNE(76) 14, 31 et 110km, semi de NICE, marathon nature d’ ARLES, the trail Yonne 18,35 et 85km à SENS, trail de forts 47km à BESANCON, trail 32km à BAR / aube, LE TOUQUET, 24h EPPEVILLE (59), MARSANNAY la Côte (21) :ultra trail 105km……le Jogging voyage, même au Scaptrail à TRIGNY : 23 coureurs
juin : ca continue avec 15 épreuves différentes. A part les 10km de CHALONS et la foulées des sacres….que des trails et Ultra trails. 23 coureurs aux trails de BOUZY, 4 à l’Ardenne Méga trail : 93km et 4800m+….le plus dur au nord de la Loire, le marathon du Mont Blanc à CHAMONIX : 82km et 6100m+ et 42km 2700m+ tout aussi durs, mais plus techniques (4 coureurs).
Juillet :le trail des tordus à VERZENAY attire les foules sur les petites distances : 25 coureurs sur les 3 distances 12, 22 et 46km. Nous étions un peu moins à LA PLAGNE à la 6000D , 63km 4000m+ : 4 coureurs
Août : C’est les vacances ….courses de villégiature et le semi marathon d’ETTLINGEN, toujours super accueil des amis allemands et beau WE. Mais le 15 août, c’est le traditionnel RDV des triathlètes à l’Ironman d’EMBRUN. Des triathlètes, des duathlètes des Run & Biker, et autres sports avec partie course à pied, il y en a plusieurs au Club, qui pratiquent régulièrement ou occasionnellement et on félicite Christophe CONGIUSTI, Guy COOPMANN et Christian LHOTTE…tous finishers d’un des triathlons les plus durs au monde.
Dimanche 9 août : 10km de la clarée BRIANCON
Une course mythique…..1ère édition en 1975….40ans au compteur. Christian et Nicole LHOTTE connaissent bien cette course étant en villégiature à Embrun en août.
Nous étions quelques-uns du club, en 1995 et nous avions fait de bons chronos….le parcours étant descendant avec 400m de dénivelé négatif…je n’ai pas gardé le classement de l’époque, mais ça tournait autour de 1h20′.
Cette année Nicole s’est inscrite sur le 10km et a couru sous des trombes d’eau….dommage car la vallée de la clarée est vraiment superbe.
RESULTATS : 10km: 274 arrivants
–225ème: Nicole LHOTTE : 1h01’52 »: 3ème VF3
Classement 10km
Samedi 22 août : Semi marathon d’ETTLINGEN
Comme l’année passée, une petite délégation s’est rendue dans la ville jumelée avec Epernay. Difficile de faire mieux car à Epernay à cette période….c’est calme plat…contrairement à l’Allemagne où les congés sont plus étalés.
Cinq coureurs et une 1ère à Ettlingen pour Elodie et David
Nous arrivons samedi pendant midi, repas léger et une 1ère visite dans la ville avant de se rendre vers le départ prévu à 17h
Si ce semi marathon mesure bien 21.1km, c’est la seule ressemblance avec ce type d’épreuve.
1/3 de chemins, 2/3 de route environ et 380m+ de dénivelé avec un maxi à 11% entre le 10 et 11ème km. Après 2km relativement plat, c’est 9km de montée jusqu’au 11ème avec quelques secteurs de récupération.
Ensuite, il faut bien redescendre et cette descente va être bien pentue : 380m- en 4km.
Les 5 derniers kms étant relativement plat.
L’année passée, nous avions eu en début de course une pluie bien agréable, cette année, l’objectif de tous a été de gérer la chaleur ….29° au départ à 17h
Des ravitaillements tous les 3km, jets d’eau et douches dans les villages traversés (et dans Ettlingen) vont bien refroidir tous les coureurs.
Mais avec au final des chronos modestes….quelques minutes de plus pour Nadine et moi par rapport à 2014 , mais de meilleures places malgré un manque de vitesse cette année pour nous deux (petite saison 2015 pour Nadine et beaucoup d’ultras pour moi).
Nous avons fait tous les 5 un échauffement tranquille de 4km malgré la chaleur, ça nous a sûrement aidé en début de course en montée….(les coureurs à l’échauffement se comptant sur les doigts des 2 mains…étonnant!)
Seulement 10 coureurs sous les 1h30 (1er en 1h17, 2ème en 1h24′)!!
Nous avons fait course commune avec David jusqu’au 10ème km, la côte à 11% ayant été difficile pour lui, ensuite l’écart s’est maintenu.
Jeannot a fait comme d’habitude le parcours sereinement. Elodie a beaucoup galéré » la course la plus difficile que j’ai faite…. », mais elle arrive largement dans la 1ère moitié du classement et 21ème féminine sur 99 pour une 1ère saison de course, j’en connais qui signeraient de suite…
Après la douche…bière(s) et restauration.
Remise des prix et hébergement dans les (beaux) locaux de la croix rouge…..comme d’hab, certains (nes)n’ont pas beaucoup dormi….
Dimanche matin, brunch avec nos amis allemands, visite d’Ettlingen et retour à Epernay en fin d’après midi.
Résultats : 21.1km :380m+ : 473 arrivants
–33ème: Jean-Claude PAROLI: 1h37’42 »: 1er M65
-48: David PIAT : 1h40’09 »
–64: Nadine SANCHEZ : 1h41’50 » :1ère W45
-178: Elodie MARION : 1h53’23 »
-465: Jean THIEBAULT : 2h43’46 »
classement semi d’Ettlingen
Dimanche 23 août :Tour de la grande casse PRALOGNAN la VANOISE (73)
Le Tour de la grande Casse est une épreuve grandiose autour du plus haut sommet de la Savoie.
Inauguré en 2008, le Tour de la Grande Casse est déjà un grand trail… ! Par sa distance, mais surtout par le cadre dans lequel il se déroule !
Le parcours chemine autour du point culminant de la Savoie, la Grande Casse avec ses 3 855m. C’est un trail difficile et technique dans un cadre vraiment sauvage.
Si le Tour des Glaciers de la Vanoise est relativement “roulant”, le Tour de la Grande Casse est, lui, beaucoup plus « cassant ». Le parcours est donc plus raide mais de toute beauté qui vous permettra d’évoluer entre cols et vallons d’altitude au coeur de la Vanoise.
Un gros morceau pour les 3 coureurs du Club dont nos 2 féminines ultra traileuses : Céline et Karine, accompagnées de Renaud qui ont terminé leur course avec un gros mental, passages techniques et 4 montées au dessus de 2400m+ pour des non montagnards c’est fort. Entre 12h30 et 14h de course, il faut gérer aussi l’alimentation…sur ces épreuves, il faut être attentifs aussi bien en montée qu’en descente, pas ou peu de période de récupération en ultra trail, …les jambes sont toujours « en prise ».
RESULTATS : 63km: 3855M+ :175 PARTANTS
-101ème :Céline QUIQUEREL BOUCAR 12h35’43 »
-128 :Renaud MAITRE : 13h55’30 »
-134 :Karine ELLNER : 13h57’48 »
Résultats grande casse
Dimanche 6 septembre : trail de la st Aubeu CORMICY
1ère épreuve de la nouvelle saison 2015/2016.
Un peu moins de monde cette année à Cormicy….vendanges précoces obligent, mais quand même près de 500 partants sur les 2 épreuves de 12 et 25km sans grosses difficultés.
La grande distance est passée de 22 à 25km sur un parcours très boisé et agréable. Terrain sec et température idéale.
Le départ donné à 10h est commun aux 2 épreuves. 7 coureurs du club sur le 12km. Sébastien va bien rester sur le 12km afin de récupérer un maximum de points au challenge Champ ‘Ardennes des courses nature. Il termine 7ème en 53’04’‘, suivent de près Christophe et Loic-Michel respectivement 18ème et 20ème en 55’40 et 56’26 ». Mathieu LUZURIER nouveau jeune adhérent au club en provenance de l’Efsra, termine en un peu plus d’une heure. Les deux Sandrine et Stéphane ont beaucoup apprécié le parcours.
Sur le 25km, 14 coureurs du club se sont alignés au départ. Damien va partir vite et rester 5ème jusqu’à presque l’arrivée avant qu’une chute ne lui bloque sa progression…..le temps de se remettre, il termine 7ème en 1h52′
Pour moi, dernier jour d’une grosse semaine d’entrainement avant une semaine allégée (83km et 150 de vélo). Départ rapide avec les coureurs du 12km. A la 1ère bifurcation, il n’y a plus beaucoup de monde autour. Puis nous retrouvons le 12km au ravito (6ème). Ca va « bouchonner » dans les monotraces suivants…..Aussitôt la séparation 12/25, nous ne sommes plus que 3 : Yannick LEMIERE (un des meilleurs V2 de la région en trail) et un triathlète de Reims tri.
Yannick demande si on pouvoir tenir cette allure sur toute la distance ….réponse des trois : « on va essayer »….on s’est bien tiré la bourre …et ça a tenu.
Christophe termine 22ème en 2h04’et les deux Fabrice 1′ derrière. Lionel GUILLAUME , nouveau licencié (ex acay) arrive en 2h 07′ en préparation des « templiers ». Fred a eu des douleurs dorsales et n’a pas pu se joindre aux meilleurs.
Claude et Yannick GARILLON sont aussi ensemble à l’arrivée.
Chez les filles course commune pour Carole, Karine et Valérie…..Mais Valérie trop près de la précédente heurte une pierre et… chute. Pas grave…..un peu de maquillage en moins…..Elle terminent toutes les trois en 1′.Suivent de près François et Catherine GUILLAUME également en prépa du « festival des templiers » à Millau.
Ravitaillement, une bière à chaque arrivant, buvette, restauration sur la place du village…sympa.
Petite déception, il n’y aura sûrement pas d’édition 2016…L’organisateur arrêtant, il n’y a pas pour l’instant de successeur.
RESULTATS : Trail de CORMICY: 12km : 273 arrivants
–7ème: Sébastien MICHAUT: 53’04 »:3ème VH1
-18: Christophe MORLAT: 55’40 »
-20: Loïc-Michel PERRIN: 56’26 »
-45: Mathieu LUZURIER: 1h01’34 »
-94: Sandrine JOURNE : 1h09’19 »
-112: Stéphane JOURNE : 1h10’55 »
-211: Sandrine ASSAILLY: 1h22’14 »
25km 450m+ 216 arrivants
-7ème: Damien COLLIGNON: 1h52’37 »
–14: Jean-Claude PAROLI: 2h00’31 »: 1er VH3
-22: Christophe LABROCHE: 2h04’37 »
-27: Fabrice LOGETTE : 2h05’33 »
-28: Fabrice MORALES : 2h05’34 »
-36: Lionel GUILLAUME: 2h07’33 »
-43: Fred WARRAND: 2h09’09 »
-59: Yannick GARILLON: 2h16’27 »
–60: Claude AUBRY: 2h16’27 »: 2ème VH3
-119: Carole GENET: 2h27’54 »
-125: Valérie CONGIUSTI: 2h29’14 »
-126: Karine ELLNER: 2h29’27 »
-135: François PROCUREUR: 2h31’13 »
-138: Catherine GUILLAUME: 2h32’15 »
Resultats complets St Aubeu
Dimanche 6 septembre : triathlon de l’Omois CHATEAU-THIERRY
Voilà un résumé de la course Château-Thierry. CHRISTOPHE
Nous sommes nombreux de notre petit groupe de triathlètes à nous
être présenté au départ du triathlon de Château-Thierry.
Pour certains ou certaines c’était une grande première, les conditions
étaient idéales, pas trop chaud ni trop froid, un nouveau parcours
vélo un peu plus long et plus sympa, nickel!
Après Embrun, la condition physique était là mais il a fallu rehausser le rythme
car là on est plus sur des bases de 13h de course alors pas question de
prendre son temps lors de la transition chaque seconde est importante!
Au programme, 750m de natation, 25km de vélo et 5km de course à pied, une
épreuve à la porté de tous à condition de savoir nager bien sur!
La natation n’avait rien de compliqué, si ce n’est d’éviter les coups au départ et
ensuite on se laisse poussé par le courant puis on arrive quasi direct dans le parc
à vélo. Même pour un mauvais nageur comme moi ca passe assez vite compter
12 à 14 minutes de barbotage.
Après avoir enfourché le vélo, ça part rapidement vent dans le dos mais après
2km, on tourne à gauche à Brasles et là c’est parti pour 3-4km de grimpette
jusque Epieds, je vais reprendre pas mal de monde dans cette monté que
j’effectue sur un braquet pas trop gros de 39×15 toujours en limite de “zone rouge”.
Arrive la descente vers Chartèves ça roule très très vite, je fais une pointe à plus de 67km/h puis
c’est le retour vent de face. Je conserve une bonne vitesse de croisière sur
un très gros braquet de 53×13 mais je ne reprends plus personne, au loin je ne vois personne
au point d’avoir un doute, me suis-je trompé de parcours, suis-je en tête?!
Arrivé au parc à vélo, je constate qu’il est quasi vide je pense être bien placé.
On me dit à la sortie du parc que je suis 8ème, moi qui visait une place dans les
20 premiers (31ème en 2013 / 35ème en 2014) c’est bien parti, je me fixe
une allure raisonnable à 3’50 »/km et je me fais reprendre par un premier
concurrent mais je ne cherche pas a le suivre et conserve mon allure.
Un deuxième concurrent me reprend à 500m de la ligne mais je le laisse partir,
il est bien plus jeune et rapide que moi et je suis déjà satisfait de ma place.
Au final, je termine 10ème et 3ème vétéran (mon premier podium en triathlon!),
près a repartir pour un tour et vraiment très fier de cette course bien gérée.
Quelques photos…
Quelques générations…
Au départ c’est souvent comme ça…
On attend le ventre serré et puis…
Machine à laver 400 tours/minutes… machine à pains… bref on en prend plein la… ca se passe
de commentaires…
Après 10 minutes il y en a sur toute la marne, si vous ne me reconnaissez pas moi je suis “ICI”!
Sortie de Cricri qui enlève le haut, c’est chaud!
Oui je sais c’est impressionnant!
Bon ben voilà, vélo terminé, je prends les runnings et hop direct vers l’arrivée!
Cricri à peine chaud!
RESULTATS :Triathlon de l’Omois CHATEAU-THIERRY: nat :750m vélo :25k cap :5k: 333 partants
–10ème: Christophe CONGIUSTI: 1h15’18 »: 3ème vétéran
-178: Christian LHOTTE : 1h34’12 »
Dimanche 12 septembre :Marathon du Médoc PAUILLAC
D’une édition à l’autre, le changement ce n’est pas vraiment ça ! Tant mieux ! Les constantes de ce marathon du Médoc sont toujours les mêmes : la fête, la fête et la fête. Oui, le thème diffère bien d’une année sur l’autre. Mais le seul but vise à entretenir la bonne humeur et l’engouement de la foule qui vient communier ensemble tout en passant dans les magnifiques propriétés viticoles de la presqu’île.
Les patrons des exploitations traversées ne sont d’ailleurs pas les derniers à participer à ce temps fort. Samedi, au milieu de la farandole, il fallait voir le baron Éric de Rothschild servir du Lafite-Rothschild à des coureurs ayant pris d’assaut la « buvette » installée par le château. Le concept est bien unique dans le monde. Un savoir faire médocain !
JOURNAL SUD OUEST 14/09/2015
Jacques était parmi mes 8500 inscrits. Il disputait avec 42 autres coureurs et amis le challenge des châteaux, en l’occurrence celui du CHATEAU HAUT MARBUZET.
Il vont terminer 12ème sur 30 châteaux (classement sur les 5 meilleurs coureurs)…..mais ce n’était pas le plus important ….et le plus difficile du WE.
Classements : 42.195km: 7549 :arrivants
-1643ème;Jacques WEILER ;5h06’14 »
