Newsletter Avril 2023 2/2

Samedi 22 avril 2023

Madeira Island Ultra Trail MADERE 115 km 7100m+ 889 partants 652 arrivants

331ème	Romain JAEGER	25h24’58 »
554	Carole GENET	29h24’58 »

Comment dire , une course brutale le rapport kms dénivelé est dingue tout comme les paysages magnifiques

Bref une chance incroyable de pouvoir courir cette course et être finisher

C’était pas simple on va pas se mentir

Mention spéciale à mon binôme de course Jose Lacerda sur la deuxième partie,mon Bruno Heubi toujours dans la boucle pour me concocter le petit plan qui va bien

Merci à tous pour vos encouragements

Je vais profiter de l île en tongs cette fois, les pieds ont fumé pour quelques jours

Je vais rester sur mon nuage avec en-tête ces images incroyables et bannir les escaliers pour quelques semaines CAROLE

85km 4810m+ 442 partants 400 arrivants

Depuis le temps que je rêvais de ce trail, on peut dire que ne suis pas déçu. Après toutes les péripéties avionesques, les choses se sont rééquilibrées avec une météo aux petits oignons (chat noir ok, mais à temps partiel ). Je vous conseille ce trail, sauf si vous n’aimez pas les marches, je m’en suis bouffé 36000 hier… L’île est fantastique, les odeurs, les fleures, les gens, les montagnes. Tout ça en totale immersion grâce au trail. Hier, j’ai eu énormément de chance. ROMAIN

85km 4810m+ 442 partants 400 arrivants

373ème	Hervé GOMES	12h23’34 »
386	José LACERDA	13h48’21 »

Nous avions décidés , mon épouse et moi même , que je devais plutôt essayé le 85kms sur la MIUT de Madére plutôt que le 115 kms, les premières barriéres étant pour moi très dures a tenir.

La motivation en ce début d’année n’était plus bien sûr au rendez-vous, comme vous devez vous en douter.

Je décidais de m’accrocher, coûte que coûte, pour elle et pour moi…

Suite à mon entrainement, inutile de vous dire que je connais par cœur les parcours sur Belle-Noue.

Dés mon arrivée à Madére, je savais que je ne pouvais la décevoir.

Beaucoup d’émotion m’envahissait au départ de ce 85, j’emmenais mon épouse sur mon épaule. Elle n’est plus là où elle était mais elle sera partout où je serai. Course superbe, parcours très exigeant et difficile, on tutoie les nuages, rencontre avec des locaux supers agréables, faune et fleurs au rendez-vous. Magnifique.

Au final , 88kms, 5000m de dénivelé , des marches à ne plus pouvoir les compter, 21h23, satisfait et inutile de vous dire ,combler tous les deux. C’est sûr.

Séjour inoubliable, Bravo à toute l’équipe quelque soit le résultat .

Encore MERCI à toutes et à tous pour vos messages et témoignages de soutien.

Hervé

42km 2240m+ 617 partants 595 arrivants

470ème	Sandrine ASSAILLY	7h58’14 »
472	Pauline MAITRE	7h58’18 »

Dimanche 23 avril 2023

Nord Trail des Monts de Flandres ST JEAN CAPPEL (59) 80km 2000m+ 486 partants

79ème	Jean-Claude PAROLI	8h52’08 »	1er M7M
81	Steeven PAILLEUX	8h53’08 »

Forfait en 2022 suite à une blessure, je m’inscris à nouveau cette année en emmenant Steeven et Maxime mais aussi ma fille Céline et mon gendre Jean-Fabrice….en quête de points pour »la diagonale des fous » en octobre prochain. On m’avait vanté la qualité de ces courses, nous ne fûmes pas déçu. D’ailleurs le nombre de participants ne trompe pas avec 5600 coureurs sur les 5 distances.

Une organisation parfaite, un parcours varié, des animations tout le long des chemins pour moitié en France et en Flandres Belges, des bénévoles, accompagnateurs et spectateurs accueillants comme savent faire les gens du nord……..la fête.

Pas d’objectif chronométrique pour nous tous. Test de reprise pour Steeven après une blessure chronique en vue des ses 2 objectifs : le trail des hobbits le 4 juin prochain et la grande traversée du guillestrois le 8 juillet.

Première grande distance pour Maxime lui aussi avec peu d’entrainement après quelques soucis de santé.

1er trail de qualification pour Céline et Jean-Fabrice à « la diagonale des fous » en octobre prochain……avec un seul objectif : finir

Pour ma part, course d’entrainement et travail technique en montées et descentes (comme au petit ballon il y a un mois). Mais ça n’a pas été possible car malgré le dénivelé annoncé de 2000m+ , il n’y a pas vraiment de grosses côtes ( sauf dans les quelques monts de Flandres) mais une succession de »faux plat » (ou presque) repartis sur les 80 km.

Nous partons donc tous ensemble en fin du peloton de 500 coureurs. Céline est un peu stressée (pas de longue distance courue depuis octobre 2021) et Maxime pas rassuré ont du mal à trouver le bon rythme.

Après une heure environ, Steeven et moi nous détachons du groupe, prenons notre allure de croisière……et jouons au yoyo pendant toute la course, lui ou moi devant au gré des ravitaillements. Je ne me suis arrêté qu’aux 2 derniers ravitaillements, un pour compléter une gourde en eau, le second pour compléter la même en coca pour assurer la fin de course. Coté solide aucun arrêt au ravitos……mes 2 barres de céréales et une pâte de fruits m’ont suffi……malgré un petit coup de mou entre le 50 et 60ème.

Avec quelques faibles pluies en fin de matinée ne nécessitant pas de remettre un vêtement, j’arrive juste avant 15h agréablement surpris : 79ème sur le tableau d’affichage en 8h52’04’‘, suivi à juste un minute par Steeven en 8h53’04 »…...Ca fait environ 15km que je te vois au gré des lignes droites sans pouvoir te rattraper avant l’arrivée…..

Céline et Jean-Fabrice arrivent en 9h36. Ca s’est fait et bien fait

Malheureusement Maxime a été contraint à l’abandon au 45ème km…..grosse déception avec le genou droit en souffrance.

Mes photos de course…..pas la peine de ranger l’appareil, il y a des animations tout le long du parcours

**Ca ne manque pas d’eau y compris sur les chemins pour accéder à la salle de sports**

Quelques autres photos de l’organisation et pourquoi pas une organisation Club l’an prochain ??

Dimanche 23 avril 2023

Trail de la montagne de Reims CHAMERY 30km 650m+ 158 arrivants

Reprise de ces beaux trails après quelques année d’interruption. Boue à volonté mais aussi erreurs de parcours sur les 2 épreuves et des classements erronés. Malgré tout, une belle sortie pour tous les participants

18ème	Frédéric WARRAND	2h52’02 »	2ème M3M
51	Arnaud REYBOIS	3h13’19 »
90	Adrien DUHAMEL	3h32’44 »
94	Laurent GAMELIN	3h36’23 »
138	Renan LADRY	4h03’04 »

15km 380m+ 299 arrivants

125ème	Romane DUBOIS	1h23’08 »
132	Sandrine MORIN	1h24’02 »
166	Shirley DAVID	1h28’54 »
210	Valérie CONGIUSTI	2h00’04 »
234	Virginie GAMELIN	2h07’04 »
255	Anne-Sophie THIERRY	2h13’48 »

Vendredi 28 avril 2023

UN GRAND MERCI !

Un grand merci à tous pour avoir fait des 10 km d’Épernay 2023 un événement inoubliable ! Vous avez été nombreux à répondre présents et à relever le défi.

Nous sommes ravis de vous avoir accueillis et nous espérons que vous avez passé un moment aussi exceptionnel que nous.

Nous sommes déjà impatients de vous retrouver l’année prochaine pour une nouvelle édition encore plus folle !

L’équipe du Racing Club Epernay Athlétisme.

10km d’ EPERNAY 1295 arrivants

56ème	Flavien BEAUCHET	39’10 »
72	Alexandre LAIGLE	39’48 »
90	Thomas RAULET	40’28 »
91	Cyril BOULIGAND	40’29 »
94	Christophe CONGIUSTI	40’36 »
137	Frédéric WARRAND	42’08 »
141	Sybile ASSAILLY	42’11 »	2ème JUF
143	Nicolas COLIN	42’11 »
161	Jean-Claude PAROLI	42’54 »	1er M7M
188	Quentin SEGAUT	43’48 »
196	Steeven PAILLEUX	43’53 »
197	Adrien SCHAEFER	43’53 »
240	Christophe MORLAT	45’06 »
270	Olivier WAVERMANS	45’45 »
293	Gérard MAFFRE	46’11 »
347	Nadine HUBERT	47’18 »	1ère M4F
364	Victorine MOREAU	47’45 »
378	Ludovic LARBRE	47’59 »
392	Bruno ALEXANDRE	48’23 »
407	Romane DUBOS	48’39 »
413	Marie-Christine HUCHARD	48’45 »	1ère M3F
424	Laurent GAMELIN	48’53 »
430	Jordan ORLANDO	48’59 »
432	Jonathan MOREAU	49’01 »
477	François PROCUREUR	50’04 »
535	Gratien BARBAT	51’20 »
543	Fabien RAULET	51’29 »
551	Clément BOURET	51’40 »
579	Laure ARVOIS	52’12 »	2ème M3F
581	Sandrine MORIN	52’14 »
622	Eric COSSIEZ	52’59 »
651	Sébastien JOUNENT	53’38 »
708	Alexandre DIOT	54’37 »
709	Anne-Cécile COLIN	54’37 »
749	Angela PEREIRA	55’30 »
750	Shirley DAVID	55’32 »
751	Romain JAEGER	55’32 »
777	David ARVOIS	56’06 »
822	Nathalie TINGRY	57’02 »
875	Carole GENET	58’14 »
880	Hervé GOBILLARD	58’16 »
881	Virginie GAMELIN	58’17 »
962	Solange LUCAS	1h00’24 »	1ère M7F
1040	Ophélie MIRANDE	1h02’56 »
1062	Adrien DUHAMEL	1h03’30 »
1096	Lucie WANNER	1h04’32 »
1126	Sylvie BOUTTEVILLE	1h05’39 »
1217	Lucie BARBAT	1h10’25 »