Calendrier des courses de la Marne
Samedi 3 juin 2023
Trail du mont de BERRU duo 15km 85 équipes
| 25ème | Nadine HUBERT – Victorine MOREAU | 1h 34′ 31 » | 3ème équipe féminine |
| 69 | Marie-Christine HUCHARD – José ALVES | 1h56’57 » |
Dimanche 4 juin 2023
Trail du mont de BERRU 10km 260m+ 287 arrivants
| 150ème | Sandrine ASSAILLY | 1h17’30 » | 1ère M3F |
| 151 | Maelle | 1h17’32 » | 1ère ESF |
20km 500m+ 283 arrivants
| 26ème | Sébastien REGNAUT | 1h47’07 » | |
| 85 | Jérôme THOMAS | 2h05’36 » | |
| 130 | Fabien RAULET | 2h14’20 » | |
| 197 | Shirley DAVID | 2h25’18 » | |
| 264 | Pauline MAITRE | 2h45’13 » | |
| 265 | Marie-Annick MAITRE | 2h45’15 » | 3ème M6F |
| 266 | Virginie GAMELIN | 2h45’15 » |
30km 800m+ 143 arrivants
| 68 | Adrien DUHAMEL | 3h12’49 » | |
| 69 | Olivier WAVERMANS | 3h12’52 » | |
| 70 | Cédric DEMANGE | 3h12’54 » | |
| 78 | Jean-Louis FOSSIER | 3h16’45 » | |
| 80 | Quentin SEGAUT | 3h17’26 » | |
| 86 | Laurent GAMELIN | 3h20’54 » | |
| 116 | Romane DUBOS | 3h34’40 » | 2ème SEF |
| 117 | José LACERDA | 3h34’41 » | |
| 140 | Eric DUCHENE | 4h01’53 » |
Dimanche 4 juin 2023
Trail du hobbits LA COMTE (62) 21km 1102 arrivants
| 59ème | Steeven PAILLEUX | 1h54’45 » |
15km 632 arrivants
| 70ème | Steeven PAILLEUX | 1h13’21 » |
Dimanche 12 juin 2023
10km de PARIS 10km 24629 arrivants
| 10866ème | Sébastien JOUNENT | 55’28 » |
Dimanche 12 juin 2023
Trail des coqs DORMANS 28 km 550m+ 41 partants
| 5ème | Sébastien REGNAUT | 2h38’03 » | 3ème M1M |
| 7 | Lionel IZARD | 2h43’42 » | 1er M4M |
| 9 | Adrien DUHAMEL | 2h54’27 » | 2ème M2M |
| 10 | Jean-Claude PAROLI | 2h54’27 » | 1er M7M |
| 12 | Quentin SEGAUT | 2h59’04 » | 2ème M0M |
| 20 | Jean-Louis FOSSIER | 3h13’24 » | 3ème M2M |
| 21 | Cédric DEMANGE | 3h13’51 » | |
| 22 | Claude AUBRY | 3h15’12 » | 2ème M7M |
| 24 | Francis RONDEAU | 3h15’15 » | 1er M5M |
| 25 | Laurent GAMELIN | 3h17’42 | 3ème M3M |
| 29 | Bruno ALEXANDRE | 3h25’23 » | 2ème M5M |
| 33 | Renan LADRY | 3h29’16 » |
15km 360m+ 77 arrivants
| 3ème | Alexandre LAIGLE | 1h11’06 » | |
| 8 | Guy GESCHWINDENHAMMER | 1h18’34 » | 1er M3M |
| 45 | Sandrine ASSAILLY | 1h45’08 » | 1ère M3F |
| 66 | Bertrand ROBINET | 2h07’47 » |
Dimanche 18 juin 2023
Trail du Mont d’or METABIEF (25) 15km 830m+ 390 arrivants
| 363ème | Angélique BACHELART PALA | 2h33’47 » |
Vendredi 23 juin 2023
Contre la montre champenois VERZENAY 4km 38 arrivants
| 10ème | Sébastien REGNAUT | 17’17 » | 3ème M1M |
Vendredi 23 juin 2023
Cette course se déroule sous la forme d’un contre la montre.
Attention c’est une course alpine !!! La fin du parcours est aérienne typée via ferrata (Déconseillée aux personnes ayant le vertige) marches, câbles, pédales, mains courantes… avec une arrivée à 2000m.
Les bâtons sont interdits en raison du caractère technique de la fin du parcours. L’organisation
Météo chaude et humide suite aux orages de la veille. Ma respiration s’en trouve en peu perturbée sans plus. Les 1ers départs à partir de 17h se font toute les 15 » en partant des plus lents suivant leur temps estimé et se terminent par les élites. J’avais prévu 1h (1h02′ l’année dernière 53′ en 2019) avec départ prévu à 18h et 30 » soit 240 départs en théorie avant moi car beaucoup de forfaits. J’aurai mieux fait de donner un temps plus court car j’ai doublé plus de 30 coureurs sur la montée !!!! relativement simple dans les monotraces en bas de parcours…..impossible sur la « via ferrata » dans le dernier 1/4 du parcours…..donc du temps de perdu, mais c’est le jeu (c’est plus simple sur d’autres KV où les plus rapides partent les premiers)……
Kilomètre vertical CHAMONIX 3.8km 1000m+ 538 arrivants
| 150ème | Jean-Claude PAROLI | 55’54 » | 1er M7M |
Samedi 24 juin 2023
Course par couple VILLERS-ALLERAND 8.4km 49 couples
| 7ème | Nadine HUBERT / Fabrice LOGETTE | 41’34 » |
Samedi 24 juin 2023
Trail de la vallée des lacs 65km 3500m+ 448 arrivants
| 296ème | Jean-Louis FOSSIER | 12h21’21 » |
Samedi 24 juin 2023
Ardennes Mega Trail Roc la tour 48km 2400m+ 417 arrivants
| 166ème | Carole GENET | 7h31’32 » | 1ère M3F |
Dimanche 25 juin 2023
Nordic Track Running Château de VERSAILLES (78) 15km 6603 arrivants
| 644ème | Jonathan MOREAU | 1h14’30 » |
| 994 | Victorine MOREAU | 1h18’18 » |
| 1392 | Marie-Christine HUCHARD | 1h21’40 » |
| 2124 | Sébastien JOUNENT | 1h27’12 » |
Dimanche 25 juin
Marathon du Mont-Blanc 45,6km 2755m+ 2435 partants
Cinq coureurs du Club pour le 20ème marathon du Mont-Blanc, tous finishers avec des fortunes diverses. On a tous regretté le forfait de Cédric, ce n’est que partie remise sachant que c’est toujours aléatoire avec le tirage au sort.
Près de 2500 coureurs au départ : les élites filles à 7h, élites garçons et sas 1 à 7h30, sas 2 à 7h40 pour Adrien, sas 3 pour Francis et François à 7h50 et sas 4 pour Quentin à 8h.
Malgré les départs échelonnés, ça « bouchonne » toujours un peu notamment après le 13ème km direction l’aiguillette des posettes. 1ère vraie course de montagne pour Adrien après le trail des passerelles qui est roulant avec une altitude moindre. Avec un peu de pression au départ, il part dans l’inconnu sur la réserve. Au final, il aurait pu faire beaucoup mieux mais cette 1ère expérience lui a donné des bons repères pour la suite.
Même chose pour Quentin pour sa plus longue distance, 1er gros D+ et un seul trail à la Clusaz. Par contre, il connait la montagne en randos et en ski, une partie de sa famille habitant dans la vallée qui n’a pas manqué de nous encourager. Un peu trop rapide en début de course sans arrêt au 1er ravitaillement, parti 20′ avant , il rattrape déjà Francis au 1er ravito après 13km. Il rattrape Adrien dans la montée des posettes et vont faire un bout de chemin ensemble. avec quelques soucis digestif et une petite douleur à la cuisse…..les derniers kms seront moins aériens….. un bon temps et bonne place au final.
les moins bien sont pour Francis qui va se faire une entorse à mi parcours et terminer avec beaucoup de prudence et du coup à peine de courbatures aux jambes.
C’est le genou qui va (déjà mal au départ) accompagner François toute la course et qui va se battre avec les barrières horaires….ce n’est pas terrible côté plaisir….
Quand à moi
Après 4 tentatives d’inscription, le tirage au sort m’a enfin été favorable. Après trois 90km, Trois Kilomètre vertical et un duo étoilé j’ai pu faire cette course mythique qui réuni l’élite des « golden trail séries » (13 coureurs étrangers et 10 nations dans les 20 premiers !).
Je connais bien tous les chemins du parcours, les ayant parcourus moulte fois sur d’autres courses de la vallée ou en randonnées.
Départ dans la 1ère des 4 vagues à 7h30. Les 3 premiers km quasi à plat vont servir d’échauffement puis montée plus ou moins régulière jusqu’au 1er ravitaillement au « tour » (13km en 1h30) . Il fait encore frais et le parcours est majoritairement en forêt. Puis la 1ère grosse difficultés se précise avec la montée assez technique à »l’aiguillette des posettes » plein soleil jusqu’à 2200m et descente de 1000m- a Vallorcine. Tout va bien, je ne souffre pas de la chaleur et j’ai de bonnes jambes, malgré le kilomètre vertical de vendredi.
Montée vers le col des montets très régulière (200m+), faible pente et à l’ombre. J’en profite pour courir toute la montée en reprenant pas mal de places. Je vais commencer à souffrir un peu de la chaleur à partir des »montets » vers « le béchar » (300m+ 29.5km)….la marche s’impose souvent car j’avais prévu un pacing ne dépassant pas 150 pulsations au cardio que j’ai respecté…..fort dénivelé, au soleil et sans bâtons….le cardio monte vite
La montée vers »la Flègère » à 1900m et le balcon vers »la combe de Chalaron » (km 37) se passe bien, mais des débuts de crampes (pas habituel pour moi) se font sentir dans les 5 à 6 derniers km de descente vers Chamonix ça ne va pas s’arranger du tout, avec plusieurs arrêts et descente « sur des oeufs »….sûrement pas assez hydraté. Après avoir vidé mes 2 gourdes dés les premiers signes, ça se passe dans les 2 derniers kms…….erreur de débutant
…..je vais perdre 60 places entre la flégère et l’arrivée grrr!
Très satisfait au final : 517ème sur 2435 partants et 1er master 7, sans bâtons et test également de chaussures de route…..nickel.
Récup et prépa de l’UT4M Challenge dans un mois
Merci à tous pour vos encouragements
| 518ème | Jean-Claude PAROLI | 6h41’27 » | 1er M7M |
| 925 | Quentin SEGAUT | 7h28’59 » | |
| 1425 | Adrien DUHAMEL | 8h16’34 » | |
| 1619 | Francis RONDEAU | 8h45’41 » | |
| 2213 | François PROCUREUR | 10h09’09 » |
Mes photos de course
Les photos de course d’Adrien
Les photos de François
Photos de course de Quentin
Dimanche 25 juin 2023
Triathlon de l’Aube TROYES DIENVILLE (10) M : nat 1.5km vélo : 40 cap 10 153 partants
| 31ème | Christophe CONGIUSTI | 2h36’08 » | 3ème M3M |
| 37 | Cyril BOULIGAND | 2h39’38 » | |
| 42 | Nicolas COLIN | 2h41’13 » | |
| 53 | Romain JAEGER | 2h47’18 » | |
| 88 | David ARVOIS | 3h01’10 » | |
| 113 | Laure ARVOIS | 3h19’28 » | 1ère M3F |
Samedi 1er juillet 2023
Festival Trail Semois Herbeumont (Belgique) 34km 1250m+ 233 partants
| 144ème | Nadine HUBERT | 4h46’10 » | |
| 145 | Jean-Claude PAROLI | 4h46’10 » | 1er V4 |
C’est une organisation comme les Belges savent le faire.
4 parcours de trail, 3 parcours de canitrail, 3 parcours de marche
Restauration, bar, concerts gratuits, soirée DJ…….type de sortie pour le JCEC ???? l’année prochaine.
Voyage et arrivée sous la pluie à Herbeumont, départ du 34km à 13h30…..sous la pluie. Bien que c’était Nadine qui avait proposé cette course ce samedi (travaillant le dimanche) , elle n’avait pas de motivation à courir, voulant même partir sur le 17km. Ayant prévu au départ de faire chacun notre course avec notre propre pacing adapté, je vais la convaincre de partir sur le 34 avec elle au début, la laissant gérer sa course.
Partis dans les derniers, même sous la pluie avec des beaux parcours certes pas faciles (1250m+) , ça va aller de mieux en mieux pour elle, du coup nous restons ensemble et avec beaucoup de plaisir (y compris les 2 traversées de la Semois) nous allons doubler près de 70 coureurs jusqu’à l’arrivée !!! Cette course nous a enchanté, comme quoi il faut parfois se faire violence mais aussi ne pas être toujours dans la compétition …..même avec dossard JC !!
Même beau parcours pour Monique sous la pluie mais pas froid….qui a apprécié cette très belle région wallonne…..forêts, rivière et château …..
