Dimanche 19 novembre 2017 par Jean-Claude PAROLI - 137 visites
la course de Céline LUCAK, de Céline PAROLI et sa vidéo d’arrivée, de Jean-Claude PAROLI, Franck PLANCON, Claude AUBRY......et 150 photos
Mardi 31 octobre 2017 par Jean-Claude PAROLI - 457 visites

...C’est service minimum ce mois-ci...Grand Raid de la Réunion et Préparation Sparnatrail obligent...

10km de VITRY le FRANCOIS, foulées de l’espoir VELYE, trail de ST DIDIER (84), SEDAN-CHARLEVUILLE, Championnat de France 24H VIERZON (18), Natureman LES SALLES / VERDON (83) Corrida de ST MEMMIE, tech run VINCENNES (94), Run in Reims, Trail’loween NOUVION / MEUSE (08)

Reportage complet sur le Grand Raid de la Réunion ...mi novembre

Dimanche 1er octobre 2017 par Jean-Claude PAROLI - 714 visites

Septembre : Nouvelle saison et des courses au nord, sud, est et ouest de la France.

Sur route : Les foulées de TINQUEUX et PARIS-VERSAILLES, cross de TAISSY

Trails et Ultra Trails : CORMICY, l’infernal des Vosges à ST NABORD (88), de la côte d’opale WISSANT(62), Championnat de France GERARDMER (88), Hash Orient Trail ST AUBIN DES ORMEAUX(85), Iciotrail USSON/FOREZ (42), Alésia trail ALISE STE REINE (21),les foulées de la truffe MONTSEGUR/LAUZON (26)

Triathlons : St DIZIER et CHATEAU-THIERRY

Mercredi 27 septembre 2017 - 224 visites

Vous souhaitez vous investir dans le SPARNATRAIL, et vivre l’évènement de l’intérieur en devenant bénévole ?? Merci de remplir et nous renvoyer le formulaire ci joint à : Jogging.epernay@wanadoo.fr

Vendredi 1er septembre 2017 par Jean-Claude PAROLI - 2037 visites
Quelques explications sur le fonctionnement du Club et les documents utiles : bulletin d’inscription 2017-2018, Formulaire de nouvelle adhésion, modèle de certificat médical, notices des garantie assurances FFA et règlement intérieur.
Lundi 28 août 2017 par Jean-Claude PAROLI - 1497 visites

Repos estival pour beaucoup et gros objectifs pour quelques-uns....en août.

Trails et Ultra trails : Sierre-Zinal (Suisse), UT4M Challenge GRENOBLE (38), Ubaye Trail Salomon BARCELONNETTE (04), L’embrunman EMBRUN (05), Les crêtes vosgiennes (88), HAM sur HEURE (Belgique), les hauts forts AVORIAZ (74), course nature de BUZANCY (08).

Route : 10.6km de LEUCATE (11)

Horaire : 6 jours en France PRIVAS (07)

« La volonté de gagner ne signifie rien sans la volonté de se préparer. » Juma Ikangaa

Lundi 31 juillet 2017 par Jean-Claude PAROLI - 728 visites

Pas de vacances pour tous en Juillet : trails et triathlons

Trails : Spicy bike N’trail , côte de Bourg (33), la montagne ardéchoise RIEUTORD (07), RENWEZ (08), les tordus à VERZENAY, des passerelles à TREFFORT (38), Volodalen BELLECIN (39), la 6000D LA PLAGNE (73)

Triathlons : de PARIS, DIENVILLE (10)et de l’ALPE D’HUEZ (38)

"Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison qui t’as fait commencer".

Lundi 31 juillet 2017 par Jean-Claude PAROLI - 395 visites
.....Apprendre à se dépasser soi-même. Apprendre en exerçant, mais aussi en écoutant les autres. Découvrir des lieux encore jamais visité. Se faire de nouvelles connaissances. Découvrir sa Passion ! Après toutes ces expériences, ta passion est maintenant ma passion.....Arnaud
Jeudi 29 juin 2017 par Jean-Claude PAROLI - 553 visites

Bientôt les vacances, certains vont se la couler douce, d’autres vont réaliser leur(s) objectif(s) tant en course qu’en tri.

En juin...de belles épreuves sous le soleil.

Route ; les 10km de JUNIVILLE (08), la foulées des sacres à REIMS et la course en couple à Villers Allerand

Trails : de la Meuse REVIN (08), de Sancerre (18), de BOUZY et de GERARDMER (88)

Ultra trails : 80km du Mont Banc CHAMONIX (74), Lavaredo UT Cortina d’Ampezzo ITALIE et le roc la tour Hautes Rivières (08)

En triathlon : les vieilles forges (08),Deauville (14) et Vitry Le François ( voir aussi :http://epernay-triathlon.com/ )

Proverbe : « Courez quand vous le pouvez, marchez quand vous devez, rampez s’il le faut, mais n’abandonnez jamais. » (Dean Karnazes)

Dimanche 11 juin 2017 par Jean-Claude PAROLI - 643 visites

Une sortie club dans l’Hérault.

Un beau WE de course à SAINT MATHIEU de TREVIERS

Mercredi 7 juin 2017 par Jean-Claude PAROLI - 861 visites

La saison bat son plein :

Marathon de ROYAN (17) et du Mont St Michel

Sur route : 10km de BEZANNES, CHALONS, Corrida d’ORGEVAL et la Champenoise.

Trails et Ultra trail : Orientrail CHINY-SUXY (Belgique), MONTAIGU (10), St AMAND sur FION, La MAI’ZONNAISE, Ultra des coursières ST MARTIN le HAUT (69),BETHENIVILLE, Maxi Race d’ANNECY (74), SCAPTRAIL, Le Mont BERRU, La Transju’trail LES ROUSSES (39).(FESTA TRAIL du Pic St Loup : article spécifique prochainement)

Les triathlons : Eco triathlon de CHALONS, Chemin des dames CHAMOUILLE (02), Frenchman HOURTIN (33) et le Ventouxman (84).

Mardi 2 mai 2017 par Jean-Claude PAROLI - 989 visites

Avril : le printemps (ou presque...) 17 épreuves courues.....en 140 photos.
-  Sur route : les marathons de PARIS, de MADRID et de CHANTILLY ; Les 10kms d’AVAUX (08), de CHARLEVILLE (08) et d’EPERNAY.
-  En trail : d’Argonne STE MENEHOULD, MALEMORT DU COMTAT (84), Grand trail Stevenson FLOREAC (48) ; L’enfer de la boulette ROUVROY (08)
-  Ultra trail : Le marathon des sables MAROC, le Madeira Island Ultra Trail PORTUGAL, L’ardéchois DESAIGNES (07) et l’Ultra Brie des morin à ST CYR sur MORIN (77)
-  Duathlon de Sézanne, aquathlon de LILLE (59) et Run attitude GERARDMER (88)

Humour : logo de l’article....mon groupe sanguin, nous sommes beaucoup au club à avoir le même....

Mardi 4 avril 2017 par Jean-Claude PAROLI - 1027 visites

Une seconde semaine de mars ....plutôt marnaise avec trois 10km : COURCY, St BRICE COURCELLES et CHALONS et le trail des ajaux également à CHALONS.

Sortie dans 3 grandes métropoles : l’Ecotrail de PARIS (80km), les Urban Trail de LYON et de RENNES et leurs miliers de marches.

« Que la route se lève pour vous rencontrer. Que le vent soit toujours dans votre dos. »
-  Proverbe irlandais

Jeudi 16 mars 2017 par Jean-Claude PAROLI - 1052 visites

....mais aussi le trail des châtaigniers à BEYNAT (19), le semi marathon de PARIS (75) et les 10kms de WITRY les REIMS.

Humour : si on portait ses chaussures à la main plutôt qu’aux pieds, ....elles s’useraient moins vite (Pierre Dac)

Dimanche 5 mars 2017 par Jean-Claude PAROLI - 896 visites

Une seconde quinzaine de février très éclectique :

Trail blanc GAP (05), Nimes Urban trail (30), Championnat de France de cross à St Galmier (42), Trail des coqs DORMANS, Aymon Trail BOGNY / MEUSE (08), 10km de MORCOURT (02) et Ultra Transgrancanaria (Espagne).

Humour : "Nous avons payé l’arbitre pour qu’il te déclare vainqueur ; nous avons payé l’adversaire pour qu’il te laisse gagner.....le reste dépend de toi". Groucho Marx