Ce mois de mai : en trail : Les foulées clamangeottes CLAMANGES, trail des bories FORCALQIER(04), les forts de BESANCON(39) ; des Marcaires MUHLBACH sur MUNSTER (68) ; du lubéron CABRIERES D’AIGUES(84) ; Champ’Aisne ETAMPES sur MARNE (02).

Sur route : Marathon du MONT ST MICHEL (50) ; semi d’AVRANCHES(50) et 10km de BEZANNES.

Triathlon du chemin des dames CHAMOUILLE(02 et de VENDOME(41)

"IL L’A DIT" : Ce que j’aime dans la course, c’est la découverte. Du coup, le plus bel endroit est celui où l’on n’a pas encore mis les pieds." Kilian Jornet Ultra-traileur.

"En mai, fait ce qu’il te plait"....les courses s’enchainent.

Trails : foulée de la Gau Galine MALEMORT DE COMTAT (84) ; St Guiral ST JEAN DU BRUEL (12) ; L’Ardéchois DESAIGNES (07) ; du plateau de ROCROI (08) ; ST AMAND sur FION, La Mai’zonnaide MUIZON (51).

Route : les 20km de MAROILLES (59) et les 10km d’Epernay (photos dans photothèque)

Triathlon de CANNES

"J’aime le marathon parce que quand tu le cours, tu prends le risque d’être misérable" Bernard FAURE champion de France 1982

Près de 20 compétitions au mois d’avril pour le Club.....du jamais vu !!

Les marathons : PARIS, ROTTERDAM et CHEVERNY.

les trails : Dac trail VILLERS FRANQUEUX (51), L’enfer de la boulette ROUVROY/AUDRY (08), L’intégrale de Graouly WOIPPY (57), le pays d’Argonne STE MENEHOULD, trail de CHIMAY (Belgique), Marchatrail de SEZANNE.

Route : 10km d’AVAUX (08), LYON URBAN TRAIL, 10 et semi de CHALONS, 10 et ekiden de CHATEAU-THIERRY, 50 et 100km de BELVES.

Duathlon de SEZANNE et SILLERY

...Résultats des 10km d’EPERNAY, trail de ROCROI et Triathlon de CANNES....détail courant mai

La saison est bien lancée......

  ROUTE : Marathon de BARCELONE, semi marathon de LISBONNE, semi de VENDRESSE (08), 10km de WITRY les REIMS et St BRICE-COURCELLES

  TRAILS des poilus ABLAIN ST NAZAIRE (62), de la montagne de Reims ECUEIL, des tranchées VERDUN (55), Ecotrail de PARIS et verticale de la tour Eiffel.

  HORAIRE : les 6 heures de LOOS lez LILLE (59)

Citation : « Demandez-vous : « Puis-je en donner plus ? » La réponse est généralement : « Oui ». » (Paul Tergat)

Trail blanc des Vosges ST MAURICE sur MOSELLE (88)(dans la neige), 24h de Trail BRUNIQUEL (82) (dans la boue), le trail des fondus SEZANNE (dans la boue), l’Aymon trail BOGNY sur MEUSE (08) (sur sol gelè).

Résultats 1/4 de finale Championnat de France de cross TROYES (10) et 1/2 finale CHARMES (88) de Florent

Corrida de TAISSY ...sur le sec.

Citation : « Si vous courez, vous êtes un coureur. Peu importe à quelle vitesse ou quelle distance. Ce n’est pas grave si aujourd’hui est votre premier jour ou si vous courez depuis vingt ans. Il n’existe aucun test à passer, aucun permis à gagner, pas de carte de membre à obtenir. Vous n’avez qu’à courir. »
  John Bingham

Fin 2017 : Corrida de BETHENY

Début 2018 : Corrida de STE MENEHOULD

Départementaux de Cross BOURGOGNE 51

Marathon de CERNAY LA VILLE (78), Trail du hibou FISMES et de PIERREFONDS (60)

Citation : "je ne perds jamais. Soit je gagne, soit j’apprends" NELSON MANDELA

Un programme bien fourni en ce dernier mois de l’année.

Neige et froid à la SAINTELYON et à l’hivernal des templiers en AVEYRON. Terrains glissant au trail des noct’en bulles aux MESNEUX et au cross de REIMS.

Corrida et courses festives à FERE CHAMPENOISE, foulées de TROISSY, pic des fées à HYERES (83), course de Noël à STEENVOORD (59)

Bon Noël à tous.

Peu de participants aux courses de Novembre....mais comme bénévoles c’était complet au Sparnatrail et au Bike et Run d’Epernay.

Un 1er 100km pour Carole à CHAMBERY (73), Les marathons de NEW-YORK et FLORENCE, le Bike et Run de BRASLES (02), la corrida de CORMONTREUIL.

"Lorsque tu prends le départ d’une course d’ultra, c’est toujours une aventure. Tu ne sais jamais comment le corps va réagir, même si tu as l’expérience.....il faut avoir une âme d’aventurier lorsque tu es dans la difficulté....c’est une aventure au fond de toi, une introspection...voir si tu as du courage, de la hargne...être plus fort si tu arrives à contrôler ton cerceau. Et si tu arrives à surmonter tout cela tu as une grande satisfaction...." (XAVIER THEVENARD vainqueur UTMB)

Quelques explications sur le fonctionnement du Club et les documents utiles : bulletin d’inscription 2017-2018, Formulaire de nouvelle adhésion, modèle de certificat médical, notices des garantie assurances FFA et règlement intérieur.

la course de Céline LUCAK, de Céline PAROLI et sa vidéo d’arrivée, de Jean-Claude PAROLI, Franck PLANCON, Claude AUBRY......et 150 photos

...C’est service minimum ce mois-ci...Grand Raid de la Réunion et Préparation Sparnatrail obligent...

10km de VITRY le FRANCOIS, foulées de l’espoir VELYE, trail de ST DIDIER (84), SEDAN-CHARLEVUILLE, Championnat de France 24H VIERZON (18), Natureman LES SALLES / VERDON (83) Corrida de ST MEMMIE, tech run VINCENNES (94), Run in Reims, Trail’loween NOUVION / MEUSE (08)

Reportage complet sur le Grand Raid de la Réunion ...mi novembre

Septembre : Nouvelle saison et des courses au nord, sud, est et ouest de la France.

Sur route : Les foulées de TINQUEUX et PARIS-VERSAILLES, cross de TAISSY

Trails et Ultra Trails : CORMICY, l’infernal des Vosges à ST NABORD (88), de la côte d’opale WISSANT(62), Championnat de France GERARDMER (88), Hash Orient Trail ST AUBIN DES ORMEAUX(85), Iciotrail USSON/FOREZ (42), Alésia trail ALISE STE REINE (21),les foulées de la truffe MONTSEGUR/LAUZON (26)

Triathlons : St DIZIER et CHATEAU-THIERRY

Vous souhaitez vous investir dans le SPARNATRAIL, et vivre l’évènement de l’intérieur en devenant bénévole ?? Merci de remplir et nous renvoyer le formulaire ci joint à : Jogging.epernay@wanadoo.fr

(PDF, 526.5 ko)

Repos estival pour beaucoup et gros objectifs pour quelques-uns....en août.

Trails et Ultra trails : Sierre-Zinal (Suisse), UT4M Challenge GRENOBLE (38), Ubaye Trail Salomon BARCELONNETTE (04), L’embrunman EMBRUN (05), Les crêtes vosgiennes (88), HAM sur HEURE (Belgique), les hauts forts AVORIAZ (74), course nature de BUZANCY (08).

Route : 10.6km de LEUCATE (11)

Horaire : 6 jours en France PRIVAS (07)

« La volonté de gagner ne signifie rien sans la volonté de se préparer. » Juma Ikangaa

Pas de vacances pour tous en Juillet : trails et triathlons

Trails : Spicy bike N’trail , côte de Bourg (33), la montagne ardéchoise RIEUTORD (07), RENWEZ (08), les tordus à VERZENAY, des passerelles à TREFFORT (38), Volodalen BELLECIN (39), la 6000D LA PLAGNE (73)

Triathlons : de PARIS, DIENVILLE (10)et de l’ALPE D’HUEZ (38)

"Quand tu as envie d’abandonner, pense à la raison qui t’as fait commencer".